我的纯母乳之路，也走得很曲折，所以特意开一贴，希望大家能少走一些弯路。

两年多前，LZ意外的提前破水了，就这样，在大家都没有做好准备的情况下，LZ的大儿子提前来我们见面了。LZ是剖腹产，大家都说顺产是产前遭罪，剖腹产是产后遭罪，我觉得前人总结得还是很有道理的，产后第一天，LZ一直在浑浑噩噩中度过，时而清醒，时而恍惚，自然，宝宝没吃上母乳，也没有吸吮乳头，由于坚持母乳喂养，LZ孕期并没有准备奶粉和奶瓶，但这根本难不倒LZ家的亲戚们，奶粉和奶瓶迅速的被买回来了，儿子第一餐吃了二十还是三十毫升，时间太久了，记不清了，不是说新生儿的胃口只有一元钱硬币大小吗，但这个念头只在LZ脑中闪了一下，LZ就又进入了昏睡中。

第二天，LZ又活过来了，传说中的下床并没有那么疼啊（可是是镇痛泵还没取下的原因），这里说个题外话，剖腹产的MM镇痛泵还是很有必要的，能让你少受不了罪，产后不是有护士定期来按子宫吗，每次护士按之前都说：“有点疼，但对你有好处，忍着点”，但问题是LZ不觉得有多疼啊，所以说这个钱花得还是很超值的。言归正传，LZ没 事了，就要求把宝宝抱过来吸乳头，没吸几下，孩子姥姥就把孩子要了回去，嘴里还嘟囔着，你那什么都没有让我们吃什么啊，话说这个纯母乳，身边的人也很重 要，如果你身边的人一直都在给你信心，告诉你你可以的，一定能行，这个成功率就高得多，如果身边亲近的人一直在打击你，拖你后腿（详见论坛里各种伪月 嫂），那么就只有靠大家自己坚定信心了。

第三天，LZ开始涨奶了，还没等高兴呢，想哭的心都有了，这一点经历过的妈妈们应该都知道，LZ同事有句至理明言：生孩子算什么，涨奶最可怕。感觉胸前的乳房变成了两块大石头，这时候群众的智慧就显现出来了，有的说让老公吸，有的说因为宝宝现在还不会吸，去别的病房抱个大几天会吸的宝宝来吸，还有的干脆动嘴不过瘾，直接就开始上手给LZ揉上乳房了，可是她们的手法不对，痛得LZ这个泪哟，就别提了。这时LZ突然想起来昨天的时候有个人来送了个小广告，是通乳下奶的，当时LZ活蹦乱跳的，根本没当回事，于是LZ用尽最后一点力气，大喊一声：“快把昨天那个小广告找出来！”至电广告上的通乳师，答曰二百，通了为止，话说当时那种情况，她就是说两万我都认了，闪着神一样光芒的通乳师终于来了，要说专业的就是不一样，LZ一点都没觉得疼，黄黄的初乳就哗哗的流出来了，通乳师还教LZ怎样用正确的姿势给宝宝喂奶，原来孩子姥姥原来告诉我的都是不正确的，怪不得宝宝老是吃不到。如果你以为第三天就这么过去了，哪有那么简单，半夜，乳房又开始涨起来了，宝宝睡觉了，给通乳师打电话人家说这是正常的，让自己用吸奶器吸，于是大半夜的LZ和老公悲催的用吸奶器吸着奶，累得满头大汗，才吸了不到一瓶底，孩子姥姥在那边的床上搂着孩子睡得那叫一个香，没事醒来还训我俩一句：“折腾什么啊，快睡觉吧，一会孩子让你们吵醒了。”生完地位就下降，LZ算是体会到了，最后累得实在没体力了，迷迷糊糊的睡着了。

第四天，早上通乳师来的时候，我还在和儿子进行着一场拉锯战，给LZ急得呀，通乳师又指导了一下姿势问题，然后儿子就美美得吃上奶了。这里要说一下就是，通乳师现在月嫂好像可以兼任，如果不请月嫂的JM专门找一个还是有必要的，可以让你的乳腺畅通，真的能少受不了罪，但是前提是要找专业的，技术过关的，大家生之前可以和朋友同事中生产过的妈妈打听一下好的通乳师，电话存好，别到时候现找太着急。

正式说之前，我想先给所有的准妈妈新妈妈竖立一个信心，就是：无论你是A杯还是D杯，无论高矮胖瘦，只要不是身体有什么重大疾病的，你一定能做到纯母乳，只要坚定信心，一定能成功。推荐大家看看国际母乳协会的小册子和小巫的书《让孩子做主》，LZ是出了月子才看的，受益非浅。总结一下纯母乳的几个要点：1、营养跟得上（这点我觉得现在大家都能做到，需要说一下的就是不一定要大鱼大肉才算好，蔬菜什么的也很重要，要做好营养均衡）2、心情要好（产后很容易抑郁的，这点LZ在生产之前就和老公提前打了招呼，大概意思就是到时候LZ心情可能会起伏不定，这点是产后激素下降导致的，不怪LZ，你到时候要让着我点什么的，LZ发现婆婆来伺候月子的产妇很容易心情不好，这点大家要和老公多沟通，至少让老公站在你这一边）3、多吸吮（这个后面LZ会重点说）

突然想补充一下LZ在月子里吃过或喝过的各种帮助下奶的食物。
1、牛鼻子汤，通乳师给熬的，喝了三天吧，据说可以把乳腺增粗，有没有效果这个怎么说呢，我是没什么感觉，但我看网上不少人都说好用。
2、鸡汤，为了喝公鸡汤还是母鸡汤我家有两亲戚因为意见不同还差点没打起来，这个LZ特意百度了一下，应该是公鸡汤，因为公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,因此会使乳汁增多。后来听群里妈妈们说他们喝老母鸡汤，结果悲催的回奶了。
3、酒酿鸡蛋，这个LZ生之前就爱吃，坐月子时也没少喝了，但是能不能帮助下奶，好像没有什么特别的效果。
4、黄油+红糖，这个黄油是指纯牛奶里提炼出来的黄油，加上红糖用开水冲，听说能下奶，但是LZ拧着鼻子喝了，觉得效果也不大。

正确的哺乳姿势:

正确的哺乳方式要点

妈妈要坐舒服了: 全身的肌肉要放松, 腰后、肘下、怀中要垫好枕头。如果坐在椅子上, 踩一只脚凳, 将膝盖提高。如果坐在床上, 就用枕头垫在膝盖下。不要前倾身体将奶头送进孩子嘴里, 而是利用枕头将孩子拥抱到你胸前。

宝宝要躺舒服了: 横躺在你怀里, 整个身体对着你的身体,脸对着你的乳房。注意宝宝不应该扭转头和脖子来找奶头, 他的头应该枕在你的前臂或者肘窝里, 你的前臂托住他的背, 你的手托住他的屁股或者腿。

将乳房提供给宝宝: 用另外一只手握住乳房, 拇指在上方,另外四只手指头捧住下方, 形成一个 C 字。注意手指头要离开乳晕一段距离。

鼓励宝宝正确地衔住乳房: 用乳头逗引宝宝的下唇, 或者,如果宝宝的脸转向另一边, 轻轻地划过他的脸颊, 觅食的本能会令宝宝转头向你。再次逗引他的下唇, 轻声鼓励宝宝张大嘴。等到宝宝嘴张得最大时, 迅速地搂紧他, 让他来含住乳头。乳头应该长驱直入他的嘴里, 压在他舌头上方, 乳晕也至少应含入 1 英
寸 ( 2.5 厘米)。他的鼻尖应该碰到你的乳房。即使你们贴得很近, 他也不会呼吸困难; 婴儿的鼻子向上翘, 鼻孔冲外, 因此他们吃母乳时可以顺畅呼吸。他的下巴也应碰到你的乳房, 他的嘴唇应该呈外翻形状。你可能要试几次才成功, 如果宝宝不耐烦,暂时停下来, 待到宝宝平静下来再试。

含住乳晕: 宝宝不仅要含住你的乳头, 更重要的是, 要含住大部分的乳晕, 你的乳头应该完全越过宝宝的牙床。仅仅吸吮乳头不仅不会使宝宝吃到奶, 而且会引起乳头皲裂。正确的姿势有助于宝宝挤压乳晕下的输奶管, 以获取大量乳汁。一旦发现宝宝的衔乳方式不对, 应该用小手指伸进宝宝下唇和乳房之间, 断开

衔接, 重新来。

有效的吸吮方式: 注意宝宝应该吸吮你的乳晕, 而不是他的舌头或下唇。如果发现宝宝的下唇窝在嘴里, 可以用手轻轻拨弄他的下巴和嘴, 将下唇释放出来。宝宝吸吮的, 应该是你的乳晕, 这样才能有效地刺激乳腺分泌乳汁。

协助宝宝的呼吸: 宝宝的下颏应该紧贴你的乳房, 鼻子轻轻地碰到你的乳房。这样他的呼吸还是很通畅。如果你的乳房阻挡
了他的鼻孔, 可以试着轻轻按下乳房, 协助宝宝呼吸。

LZ大概总结了一下：就是妈妈先找个舒服的姿势坐好，然后再侧 抱着宝宝，让他整个身体侧向你，不要只有头部转过来，那样宝宝也会不舒服，然后用手在宝宝在小嘴旁轻轻的点，在宝宝张开嘴找乳头的时候，迅速的把乳头及大 部分乳晕塞进去，重点是要含住乳晕，有人可能会问，宝宝的嘴那幺小，怎么可能把乳晕都含在嘴里，这里我们只能做的就是尽量多的让宝宝含，别小看宝宝的小 嘴，很有力量的，咱们不是经常说一句话吗：“把吃奶的劲都使出来了”，如果只含奶头，很容易造成乳头皲裂，我曾经见过有的妈妈的乳头都被宝宝吸出血了，想想那得有多疼啊。

对了，通乳师还告诉过LZ一个治乳头皲裂的小方法，妈妈们可以试试，就是家里做菜的香油，纯食物，放心安全嘛，不喂奶的时候涂在乳头上，然后用保鲜膜包好，一直到下一次喂奶洗洗再给宝宝喂奶，LZ没试过，如果有点轻微的不太厉害的，就在母乳后自己挤一下乳晕，把挤出来的母乳涂在乳头上，自然风干，这样也可以保护乳头。