我从怀孕前一个月就在吃5毫克一粒的叶酸片，而家大概系6周，有喝孕妇奶粉。但我今日上网看话孕妇应该吃“斯利安”（叶酸增补剂），不应该吃5毫克一粒的叶酸片，说摄入过多的叶酸也不好。请问应该怎样呢？

可以吃善存片吗？之前我一直在吃善存片，直到前天才停了，因为我妈说善存片里每片含3500 IU的维生素A，孕妇奶粉里也含2145 IU/100g，摄取过多的维生素A会导致胎儿畸形？请问怎么才算超量呢？

我4周时开始吃钙尔奇D的添佳片（比一般钙尔奇加了镁和锌），请问可以吃吗？