孕期饮食和坐月子的饮食其实最重要，孕期的饮食关系到宝宝的身体发育和脑部发育，月子饮食不单是关系到妈妈的将来的身体恢原，更关系到宝宝今后体质。很多孕妈咪都以为去书店或上网下载买一份孕期或月子食谱就能万事大吉，走遍天下了。其实月子营养餐是根据每个人的身体体质（寒体质还是热体质）、恶露多少的状况、顺产的还是剖腹、奶水的分泌情况、宝宝黄疸或肠胃及大便状况、还有在广州坐月子必须要顺应广州的水土来适时调整食谱内容的，并不是一成不变的，正确的选定月子菜谱直接关系到产后的身体恢复、奶水分泌量和宝宝的体质健康。所以整个孕期或月子期要分几个阶段去调补，第一阶段先清於血恶露，第二阶段是调理肠胃，第三阶段是大补身体。实上很多妈咪产后按照书上的吃谱或别人用过的吃谱照搬硬套，结果令自己的身体不得到恢复，反而令身体不适，奶水减少甚至会令宝宝身体受损。而且有很多新妈妈不知道有很多吃物是孕期和月子期间是不能吃的，吃了会有回奶或有损身体的现象。这些都是平时我们在医院里或网上学不到的实践知识，要靠在月子护理行业有多年经验的广州本地土长土长的资深母婴护理讲师专家把经验传授给我们的新妈咪及您的家人。这些实践知识是在医院里的妈妈班也不一定学到的哦 。         有兴趣参加本期羊城孕妈咪月子食疗公益讲座的准妈妈，请查阅：http://www.gzmama.com/Company/?action=news&nid=2005或可以短我预约上课时间。逢周六或日下午开班。       公益讲座，费用全免，现场到场妈妈可获得月子营养食谱一份或礼物一份，先到先得，送完即止。请参加妈咪班的准妈咪提前给电话或短消息报名，因为名额有限。[ 本帖最后由 yixing 于 2010-6-9 20:29 编辑 ]

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以上问题可能是一百个人有一百种不同的回答

当时我的回答只答对了一半，后来我去了参加月子护理讲座班才知道正确的答案：

一、月子护理方面

1、
您知道坐月子这个阶段对于女人来说的重要性吗？您是否了解过怎样正确坐月子呢？
答；坐月子对于女人来说非常重要，是女人的重新机会，是改变女人体质的最好机会 可以帮助人体排出体内废物，产生新物质，正确坐好月子，可以改变体质。
2、
您是否认为坐月子期间的饮食对于产后恢复及乳汁的质量和宝宝的体质有重要的作用？
答：坐月子期间的正确饮食产后的身体恢复有很大帮助，能改调理乳汁质量从而让宝宝身体健康成长。
3、  您是否知道月子期间的饮食是要根据自身体质身体体质（寒体质还是热体质）、恶露多少的状况、顺产的还是剖腹、奶水的分泌情况、宝宝黄疸或肠胃及大便状况来相应调理月子食谱的？
答：未参加月子护理讲座班的时候是以为凭网上下载的食谱就行了。
4、
您是否知道在不同地方要按其地方水土和风俗的坐月子方法进行？
答：广州坐月子必须要顺应广州的水土来适时调整食谱内容的，并不是一成不变的，
5、
您是否清楚产后妈妈和宝宝有月子里会遇到怎样的难题？
答：原本没有想过月子期间会有难事，以为宝宝在月子期间只管睡觉和吃奶，其它事都是很简单的，上课后才知道原来产妇会在月子期间或多或少遇到奶水少、乳房涨痛、乳腺不通、伤口恢复不全、子宫下垂、产后忧郁、产后风、产后头痛头晕等问题。宝宝在月子期间会遇到黄疸，日夜睡眠簸倒、红屁屁、肚子痛、肚疴、饿口疮、不肯吃奶等不同的现象。
6、
您是否认为宝宝的生活习惯应该从月子期间开始调养？
答：宝宝的生活习惯应该从新生儿开始调养，尽早让宝宝养成良好的生活习惯和作息习惯。这样的宝宝以后才好带。

先写这么多，下次再续

今天再继：
7、
您是否认为妈妈或家婆都是过来人，所以她们都很懂得坐月子的正确方法、新生儿的护理方法和饮食调理呢？
答：妈妈和家婆虽然是过来人，但她们不竟这么多年没有接触过新生儿了，而且年纪大了，晚上如果要陪夜，白天还要买菜煮饭照顾产妇宝宝，身体一定吃不消的。另外她们那个年代的人经济水平不高，坐月子的时候能吃饱饭也不错了，更不用说怎样调理产妇身体及新生儿专业护理的知识了。

8、
您是通过怎样的方式去了解坐月子方法和宝宝护理方法及产后调理饮食法？
答：网上知识或书本知识或听老人家或医生
9、
您相信网上的坐月子方法或书上的坐月子方法或是专业月嫂的建议的坐月子方法？
答：网上的或书上的也有一定道理，但不能照搬硬套在自己身上做，因为每个人的身体情况不一样，要多请教专业的月嫂，因为月嫂带多很多宝宝，实践经验丰富，就像医生那样，看过病例越多的，就越知道应怎样根据不同的情况治疗。
10、
您清楚月子里照顾产妇和护理新生儿的流程？
答：基本流程：产妇护理：产妇月子餐（每天五餐）、产妇月子茶、产妇衣物换洗、产妇乳房护理、产妇伤口护理、产妇洗澡药水准备、产妇擦身按摩、预防产后产褥感染（月子病） 7 、产后忧郁症的疏导、产妇痔疮、便秘的护理、产后子宫的恢复护理 、产妇恶露观察等。婴儿护理：婴儿喂奶、新生儿洗澡、抚触及按摩护理、脐带护理、臀部护理、五官护理 、婴儿科学喂养 、调整婴儿睡眠和生活规律 、衣物、奶具、尿布的清洗及消毒； 生理与病理的观察区分；  婴儿早期潜能开发和启蒙训练； 指导新妈妈科学育儿方法； 新生儿游泳。
11、
您认为有聘请专业月嫂照顾坐月子的需要吗？月嫂现行的高工资，您认为值得吗？
答：月嫂现行工资都要四千元以上，但是月嫂是二十四小时在家里侯命的（等于一般人的三班制），她要照顾产妇又要照顾婴儿，很辛苦的，特别上晚上还要起几次床带宝宝，在月子里调理好产妇的身体及宝宝的作息生规活律。让新妈妈少操心，少走弯路，让老人安心，不操劳，这些都是用钱也买不到的。我认为这钱是值得请月嫂的。

12、
月子期间月嫂起了什么作用？
答：1、月嫂上门为产妇和宝宝提供最专业的24小时的月子护理，让宝宝在月子里健康成长并养成良好的生活习惯；月嫂为提供产妇营养配餐;促进乳汁分泌;对产妇产后伤口护理、乳房护理等; 令产妇子宫快恢复，得到了充分的休息，避免落下产后“月子病” 。
2、月嫂每天记录宝宝的生活习性，全面调整宝宝饮食及生活规律，有经验的月嫂还能及时发现宝宝各种症状及时处理。

3、月嫂是新妈妈的良师益友，指导新妈妈育儿知识，令新妈妈育婴方面少走弯路。

4、月嫂是老人的好帮手，老人或保姆虽有生育经验但均没有经过专业母婴保健培训，缺乏科学现代的育儿和科学坐月子常识，与新一代的妈咪有育婴分岐，而且老人自身体力不足，而保姆只能减轻家务事。
13、
您知道私下请月嫂的害处吗？
答：
•         私章合同没有保障，如果出了纠纷是得不到法律的保护。

•
如果月嫂中途出现状况，换人困难，一时半会儿找不到合适的月嫂接替 。

•
没有专业母婴护理导师跟踪月嫂服务质量。

•
发生纠纷或意外情况投诉无门、赔偿无望。

•
私签月嫂如果发生意外事故，雇主独自承担所有责任。

13、
您知道广州有哪些口碑不错的月嫂公司吗？
答：妈网黄页上有不少优秀的月嫂公司，大家可以去选择一下。我朋友之前也是在妈网上找到的月嫂公司http://www.gzmama.com/Company/index.php?action=view&cid=882，请了一名金牌的月嫂，很不错，现在还是朋友，她把这个月嫂介绍给我，可惜这月嫂的档期不适合我。




[ 本帖最后由 晓红发那 于 2010-6-9 19:26 编辑 ]

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