我复制了微博上 的育儿医生的说法@张思莱医师7~12个月的饮食安排：6：00～6：30 配方奶200毫升（近1岁时+谷物） 9：00～9：30 配方奶200毫升＋水果 12：00～12: 30 饭菜 15：00～15：30 配方奶200毫升＋水果 18：00～18：30 饭菜 21：00～21：15 配方奶200毫升 21：15 刷牙，按时睡觉我儿子现在10个月，吃母乳，但是挤出来用奶瓶喂，所以知道量，也是按照这个食谱的，但是他不喜欢吃水果，身高76，体重22。

我女儿现在13个月，高82，重21.每天的餐单：早上奶100ML，或馒头一小个，或半碗面十点，一点点水果，十一点，一碗粥十三点，100ML奶粉十五点，100ML奶粉十六点，水果十七点，一碗粥二十点，300ML奶粉半夜一点，150ML奶粉凌晨五点半，150奶粉每天都是差不多这样。但这家伙不怎么爱吃水果，只能吃四分之一的苹果，或者四五个葡萄一次。青菜的话，有时候粥里会放点，没有再另外给她吃青菜。因为她现在的便便貌似有点稀，有经验的妈妈们，帮我鉴别下，我女儿这样的便便是否正常：开始拉的那点就是和大人的一样，有点硬，成团，但接着的就是有点稀稀的，也可以说是软便，每天早上起床准时拉一次，有时候下午六点左右再一次，也就是说，一般情况下都是拉一次，最多也只拉两次，我不知道像她这样，是否属于正常？有没有妈们碰到这种情况啊？而且现在就是因为这样的便便，搞得都不是很敢给她吃肉、水果、蔬菜。我妈还说吃面也不行，她说面是滑肠的，唉。。。。。

我没想到有这么多人浏览回复，其实当初发帖的目的也是与老公分歧太大，所以想听听大家的经验，似乎大家的回复也确实触动了他，现在儿子几乎每天都吃一个苹果了，不过奶就还是喝得不够，另外吃得很咸--可是好像也不能全照我的意思改，毕竟我不在孩子身边啊，伤感~