帖子详情

我也来说说我的20元菜谱(总共已经上了不止一周的菜谱啦)

30354187美食&下厨

今天上班有点闲,于是找同学朋友聊天。不管跟谁,似乎都离不开涨价这个话题,柴米油盐酱醋茶,样样都在涨。
写这个贴,是希望可以和各位MM交流一下。无论价格怎么涨,我们这些小市民总还得继续生活吧。两个小女生,在棠下这个城中村,也可以有自己的快乐。

补充一下,这是两个女生的餐单,正常来说,够3个人的量(我们晚上吃的少,以青菜和汤为主,剩下的第二天两人带饭的)。
还有,我是在棠下菜市场买的,蔬菜来说应该算便宜的,肉类我觉得跟其他地方差不多。

-------------建议点只看该作者------------
也更新了那么多啦,上半年总结已经做完,要开始下半年的啦,无论工作还是生活

废话少说,附上菜谱(530):
1、排骨闷土豆(排骨18一斤,买了一斤分两次煮,土豆1个8毛),算9.8
2、瘦肉玉米粒青椒红萝卜:3+1.5+0.8+0.6=5.9
3、青菜:1.5
4:汤:番茄蛋汤(2个蛋+4个番茄)约3
531:
1大头鱼鱼头(回去立刻洗净腌制15分钟,两面微煎,起锅,之后把豆豉和蒜头切碎爆香,加一点点酱油淋上去,放饭锅里蒸),我都朋友都说非常非常好吃。(鱼头8.5)
2、苦瓜炒蛋(1.3+3个蛋约3.3)
3、洋葱炒肉(1+3)
4、青菜汤(未定)(1.5+1+2=4.3)
601:原来是在首页,怪不得帖子那么旺,其实这个帖子旨在交流,我只会些家常小菜而已,大家有菜谱也贴出来啊。
1、冬菇肉末白豆腐(加点蒜蓉和芫西葱),这边有档客家豆腐,我觉得比其他的好吃。(1.5+3+0.5=5)
2、土豆丝(一个土豆半个太空椒小半个红萝卜)约2
3、鸡翅膀8个10
4、西洋菜蛋花汤

602:在不在首页很重要!!!
1、鲫鱼木瓜汤8.5
2、萝卜干煎蛋(3个蛋+1)约3
3、芹菜大蒜炒鸡肾约8
4、番薯叶1

这是我常做的“快汤”,一般都是半小时以内:枸杞叶白豆腐瘦肉汤;苋菜(可以换成其他适合滚汤的菜)皮蛋瘦肉汤,冬瓜粒玉米粒瘦肉粒紫菜汤,番茄蛋汤,鸡脚西洋菜汤,鱼尾木瓜汤,丝瓜咸蛋瘦肉汤.

上了两个图,第一个是昨晚的,还有一个是很久之前的,那时第一次尝试把玉米红萝卜等一起炒,觉得很好看,哈哈
2011/05/31
全部回帖
好吧,上上昨天的(已经忘记之前吃的啥了。。。)
613:鸡脚12+木瓜1.8
萝卜干1+3个蛋约3
豆角+紫苏2.5
芫西葱0.5
讲讲做法:
1、汤:鸡脚买回来是整只的(连鸡腿骨那里),把它分开,约煮15分钟,把脚部分取出,放木瓜再继续煲
2、脚部:加酱油等调味,跟芫西葱一起爆一下,又是另一味菜了
3、萝卜干煎蛋,个人非常喜欢(如果加点肉末也很好吃)

614:
1、鱼腩(皖鱼10文一斤)8
2、客家豆腐3
3、苦瓜1+肉5
4、番薯叶1.5+葱0.5

615:肉比较多。。。
1、鸡半只12+冬菇3
2、蒜苗1.5
3、通菜1.5+辣椒0.5
做法:1、鸡肉多的部分切出来,切条或粒,跟蒜苗炒
2、鸡胸骨部分跟冬菇焖
3、通菜梗炒辣椒,这个油要多些,不要炒太久
4、腐乳通菜叶
2011/05/31回复
排骨一斤分两次煮,因为觉得肉蛮多的。可能因为我们两个都是女的咯,晚上都是吃菜喝汤多
土豆是8毛一个
2011/06/01回复
八楼师奶:
一个土豆分两餐.太小了吧.
查看原文
土豆我这里是1.5一斤,我买了一个,8毛
是排骨分成两次煮。
已经一大碟了
2011/06/01回复
小依依妈咪:
怎么我今天买的排骨26元一斤,现在还能吃到10几块钱一斤的排骨吗?
查看原文
我昨晚经过的时候问了,还是18一斤。周六日会贵点,20左右
2011/06/02回复
周末去亲戚家,没有更新咯,哈哈
2011/06/03回复
晚上婶子做酸菜鱼···
2011/06/04回复
乐乐G猪:
不错不错,不过我家是肉食动物来的,要大鱼大肉
查看原文
哈哈,其实我也是~
不过去年冬天囤积了太多肥肉,加上夏天,所以晚上清淡些,多些汤水
2011/06/05回复
燕燕天使:
楼主真的很有耐心,很有情趣,我也要坚持每天做菜!因为材料等匮乏,质量不好,我对气味比较挑,这边的猪肉吃不惯,不过近来发现 肉饼是个不错的好方法,可以吃下去。瘦肉5元,剁成肉饼,加一个咸蛋8毛,放一点梅菜,喂料调匀,放饭里蒸。冬瓜白贝汤,丝瓜白贝汤,都不错。
查看原文
哈哈,蒸肉饼我冬天可能比较经常做,而且,肉饼要放点牛肉下去,这样整出来才不会那么老
2011/06/14回复
hanvay:
这样三个人的份量?少了一点吧
查看原文
我们两个人,准备两餐
其实分量不少,通常都吃不完的。而且晚上我们不吃饭只吃菜都吃到很撑!
现在菜很便宜,1、2块就一大把了
2011/06/15回复
yym8908 发表于 2011-6-15 10:26
经济又实惠,还考虑到了营养搭配,很会过生活的楼主,您老公真是幸福啊!


哈哈,谢谢
2011/06/15回复
好吧,虽然没啥人看,但是还是要坚持。
614:肉比较多。。。
1、鸡半只12+冬菇3
2、蒜苗1.5
3、通菜1.5+辣椒0.5
做法:1、鸡肉多的部分切出来,切条或粒,跟蒜苗炒
2、鸡胸骨部分跟冬菇焖
3、通菜梗炒辣椒,这个油要多些,不要炒太久
4、腐乳通菜叶
2011/06/16回复
某天的饭,比较素哦
2011/06/21回复
621:现在棠下这边猪肉、排骨也贵了,排骨已经20咯,没买!
1、鸡13(做豉油鸡)
2、番茄+蛋4
3、青瓜1.5(拍青瓜,加点醋做凉拌)
4、四季豆1(橄榄菜炒豆,十分喜欢)
2011/06/22回复
627:
1、子姜焖鸭(9+2):子姜辣辣的,很爽很好吃
2、煎海鱼6:不知道叫什么鱼,我每次都是跟老板说,要肉多的那种海鱼,他就会拿给我了
3、腐乳焖豆角2
4、盐水菜心2
628:这个成本就比较高了
1、酿豆腐,哈哈,我好喜欢(酿了好多,今晚都还有一盘!)
2、海菜丝瓜:海菜是超市买的,平时拿来蒸蛋啥的
2011/06/29回复
某天的酿豆腐和豉油鸡
2011/07/05回复
刚上班,比较闲。
突然想起很久没有更新这个帖子了。。。
过年吃了太多肉,一开始都没什么胃口,直到昨晚才开始做饭。
附上昨天的菜谱:
1、辣椒炒鸡肾(13一斤的鸡肾,买了8块,鸡肾出一出水,然后放点酒煸炒,快好之后放点小茴香粉末和芝麻,特别香)
2、腊肉炒荷兰豆(腊肉是从家里带来的。荷兰豆7块一斤,超贵,不过半斤足够)
3、青菜
2012/02/03回复
猜你喜欢

行政大厨给您上月子餐干货喽

二胎月子餐分享~~广东人吃法

比一比,哪个学校伙食好! 小一入学了,早餐、课间餐以及午餐都吃了啥?

【今晚食乜餸】橙妈家常菜!欢迎品尝......

中秋家宴我下厨,轻松奉上九大簋。有详细的做法啊~~

十个月宝宝的每天的营养食谱(每日更新食谱)

热点推荐

关于不合理的高价停车费 业主有话说

打卡天河城浪漫的花卉展 每个角度都出片

中央最新定调 要促进房地产市场止跌回稳

怒了 物业未征业主同意就上涨停车费

2024广州孕妈妈交流群 欢迎扫码入群!

2024年装修交流群 杜绝踩坑等你加入

广州2校,终止办学!

社保买在荔湾区,租房子在白云区,请问可以

中央最新定调:要促进房地产市场止跌回稳!

不用去清远,广州也有自己的鹤岗

探秘桂黔滇,半个月旅游新体验6-贵阳周边游

陪伴终于有了收获

暑假陈家祠研学建筑, 获奖啦

查看更多热点 >

回帖