天气这么热，不开空调又怎么睡得着。我建议睡觉时开到29度，别正对着吹吧。感冒了，吃点姜汤，驱寒。只要不发烧，平时吃多些饭，感冒慢慢就好了。

已经感冒了，就不要吹空调了。葱白水一般只在感冒初期有用。感冒初期，葱白和紫苏叶煮水喝，一般喝1-2次，要么就好了，要是发展严重了，再喝也没有用了。