孕期便秘食疗方
19333怀孕妈妈
台湾广和营养师食疗方：
新奇的新鲜果汁--无价至宝
马铃薯、红萝卜、苹果三合一鲜汁
功效：
一、防治癌症，抑制癌细胞生长
二、防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。
三、防治非典型肺炎、心脏病、高血压。
四、恢复体力，增强体质，提高免疫和自愈能力。
五、恢复眼睛疲胜，消除眼睛干燥，令双眼亮丽。
六、治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、排除体内毒素，美容颜润皮肤、治肥胖。
八、根治便秘，痔疮，根治口臭、胃酸、减低月经痛。
特点：
没有任何副作用，高营养健康食品，迅速吸收和排毒，令食欲增加，补气恢复体力。
材料：
新鲜马铃薯（即薯仔）、红萝卜、苹果各一个。
每个各重约一百五十克至二百克。
榨汁，即榨即饮，切勿存放。
注意：
马铃薯发芽处要切除，以免中毒。
新鲜果汁宜清晨空腹饮用。
有些人的胃肠功能衰退，喝了红萝卜汁会胃痛，这时就不要加入红萝卜，只喝马铃薯＋苹果打成的汁。
马铃薯汁治便秘、胃溃疡
【用料】马铃薯。
【制作法】将马铃薯洗净，在搅肉机中挤压，将液汁用纱布滤过。每早空腹及午饭前各服半玻璃杯。
【功效】和中养胃，利湿解毒。用治便秘。
【补充】发芽的马铃薯禁忌食用，因为芽眼附近含龙葵精，这是一种有毒物质，吃后轻者泻痢，重者发生恶心呕吐，甚至麻痹痉厥，应特别注意。
早上空腹饮用效果最好。但马铃薯要选好的。注意要温下喝
2011/08/25
台湾广和营养师楼
