10月15日下午，在妈网的组织下，十多位孕妈及家属参加了伊丽莎白妇产医院组织的拉玛泽呼吸减痛法学习课程，我也很幸运的报名成功参加了这次活动。国庆前因为宫颈管太短和频繁宫缩，住了几天院，之后一直请假在家休息，这是第一次出家门，虽然老公有事没有办法陪我，但感觉挺兴奋的，加上昨天风和日丽，人的心情格外的好。第一次到伊丽莎白妇产医院，对医院的环境和医护人员的印象都非常的好。呼吸法的具体内容，孕妈影兒Alice的帖子讲的很清楚，我就不重复了。希望自己能够坚持练习，好好保胎，足月顺产一个健康的宝宝，也与大家共勉！最后，非常感谢妈网的编辑和伊丽莎白妇产医院给我们提供了这么好的学习机会！