淀粉类的主食、含糖分多的食物和水果都要少吃，还要减少就餐次数，我怀孕的时候就是正常的一日三餐，体重增加了19斤，宝宝6.3斤，生完体重就减了17斤左右，基本没有增加体重在自己身上

我也是重很多呀。现在36周，重了38斤啦，不过还没BC过，不知宝宝体重呢。今天产检，医生说估计有5斤以上，她说只能是估计，也不一定准。现在我就没有吃宵夜，其他的就没怎么改变，因为老是想吃东西。。

现在26W，增重18斤左右。正常三餐，每天晚上的主食只有半碗饭左右，饭后最多吃个水果(一个橙子或者10颗以内的樱桃）。看来饭后散步还是很必要，要坚持才行，不然都怕后期体重控不住

我之前就系过肥，医生要我控制体重，我近4W都无长体重啦，主要系少吃多餐，以前每餐吃两碗饭衣家就吃一碗，尽量吃多D蔬菜同高纤维食物。如果LZ有饮开妈妈奶粉的话，最好减半饮，平日饮两杯，改为一杯。因为晚期太重，对于BB或妈妈都不好的。

淀粉类的主食、含糖分多的食物和水果都要少吃，还要减少就餐次数，我怀孕的时候就是正常的一日三餐，体重增加了19斤，宝宝6.3斤，生完体重就减了17斤左右，基本没有增加体重在自己身上

哇，你体重控制得很好啊！我现在脸胖嘟嘟的，可是宝宝还偏小。哎！

你控制体重控制得好好吖。

这就是肥胎不肥人啊，呵呵

我也很想知道怎么才能肥胎不肥人？？？

我与楼主的体重一样重甘多，但医生同营养师都话我标准喔，我现在35W重佐30斤，系33W到35W我同样都是重佐5斤啊，因为后期会肥得比较厉害D的。。所以唔使担心了。

前几天开始有点水肿，不知是不是这个原因啊

我是人肥，肚也肥啊，医生已经下令让我少吃了。说多吃蕃薯喔。

我也是重很多呀。现在36周，重了38斤啦，不过还没BC过，不知宝宝体重呢。今天产检，医生说估计有5斤以上，她说只能是估计，也不一定准。现在我就没有吃宵夜，其他的就没怎么改变，因为老是想吃东西。。

多吃粗粮，少吃米饭吧。含糖类高的水果也尽量少吃。

现在26W，增重18斤左右。正常三餐，每天晚上的主食只有半碗饭左右，饭后最多吃个水果(一个橙子或者10颗以内的樱桃）。
看来饭后散步还是很必要，要坚持才行，不然都怕后期体重控不住

天气变热都会水肿的

我跟楼主一样啊。33周，差不多重了33斤，可是大家都说我肚子不大，脸也不圆，也看不出我长了这么多斤。肉都长哪去了。晕死。

同样烦恼的人经过。29周已经长了30斤，胎儿偏小1-2周......

多吃蕃薯是长胎的呢

呵呵....比我的大呢. 30周时我的腹围是92

医生估计的一般不会差很远喔，我之前是晚上很容易肚子饿，有时还半夜起来吃东西，现在要控制了。嘻嘻！

可能你的宝宝长得好啊，这是肥胎不胎人呢！我重量增多，人也肥嘟嘟滴！