可能是假性宫缩。最好问问医生。我前几晚上睡不着时也曾经试过肚子突然硬起来的情况，问过医生，说是假性宫缩。但如果一天内出现的次数不超过10次的话就不用担心。就是在发生宫缩的时候，马上停止活动，等情况缓解之后就可以再走动的了。或者楼主试试慢走，看有没有帮助咯。

我才21周呀，最近一周也留意有这种情况。我不是运动后出现的，而是在傍晚这个时间比较明显，不运动也会，其他时间很少。LZ产检后也来说说情况吧。

谢谢大家的回复，这周去产检去，到时候要问下医生这种情况咋处理。