chimney020酒店举行的广禾堂月子餐试吃活动，对养胎和坐月子的营养有了更系统、更进一步的认识。
怀孕后都很在乎什么东西要多吃，什么东西要少吃甚至不能吃。少吃了需要多吃的食物就担心会影响宝宝正
常的生长发育，错过了小宝贝的关键发育期；不小心吃了不能吃的食物就担心会不会给宝宝带来什么不良影响。
进入孕期后，我对食物有了惶恐的心理，对每一样食物都需网上百度一下，了解其营养价值和寒热性质，查询孕
妇是否能吃，确定适合孕妇吃后，才敢放心地食用。俺家老公就说我杞人忧天，没口福的命。
例如说莲藕，有一次在菜市场看到很新鲜的莲藕，忍不住买下来了，回家炖了莲藕大骨头汤，吃完后就担心
起来了，听说莲藕是很凉的，不是一直倡导孕妇不能吃凉、寒性的食物么，我吃了这么凉的食物，会不会有什么
影响啊,即时百度确定，发现莲藕是性寒的，有凉血、散瘀的作用，顿时开始担心起来了，决定孕期再也不敢吃
莲藕。但同时我也觉得很疑惑，有某个品牌奶粉的客服有次来电，提到可以炖莲藕排骨汤去胎毒，到底孕期能否
吃藕呢，迷茫中……
8在广禾堂的这次活动中，老师特别指出并倡导孕妇去吃莲藕，能养血滋补，养脾通便，坐月子的时候也可
以适当地吃莲藕排骨汤。发现广禾堂有个很好的观点，就是孕期要凉补，坐月子要温补，孕妇因为要支持两个人
甚至三个人的新陈代谢，体温相对会更高些，也更容易上火一些，就像一团火一样，所以要少吃甚至不吃热性食
物例如荔枝。而产妇相对虚弱，需要温热地补。现在正值莲藕新鲜上市时，俺可以放心地去吃藕咯。
一直以为虾含钙和蛋白质丰富，非常适宜孕妇吃，所以在参加这次活动之前，我几乎每周吃一次虾。而老
师说呀，孕妇可不适宜吃虾啦，因为虾雄性激素多，而孕期更需雌性激素，摄入的雄性激素增多，可以想象会造
成一定的紊乱。同时虾的异性蛋白也多，容易导致将来宝宝得湿疹。看来接下来的日子要望虾却步了。老师建议
最好把虾换成鱼干来进行补钙，每天能吃一把，大概100克的重量。
上大学那会去过一个同学家里吃饭，她妈妈的一个饮食观点让我受益终身，她妈妈一直说想要补身子的话，
一定要先排毒再滋补。广禾堂的阶段性坐月子理念同样也是这样，第一周需要排毒去淤血，可用肝脏类食物把淤
血打散化小以利排出，食用红豆排水肿；第二周修复器官；第三、四周再行滋补，可以吃鸡、猪蹄类的食物补补
了。
在活动中试吃了三样食物，第一样是不含酒精，一点也没酒味道的月乃汤，闻起来有很明显的当归味，但喝
起来却像白开水一样清甜。第二样食物是养苷汤，非常浓郁的红枣味，喝起来却很清喉，不甜腻；第三样是大全
汤，月子第四阶段的药膳汤，肉很大块，汤很清，喝起来一点都不油腻。
其实很早就关注广禾堂的产品了，之前跟老公提起也想食用，结果老公看了产品价格吓了一跳“这么贵呀，
有必要么？”之前也跟他提起产后想用腹带帮助内脏恢复，结果得到的回应是“有必要么？”
这次老公也一起去听课了，回来后改观了很多，还赞老师说得很好，很实用，很有道理。适逢天猫8.13大促
，广禾堂有些产品也促销，俺家老公竟然二话不说给我买了黑芝麻油、生化汤和塑腹宝，感动中…，先囤货。
