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小小卤水出大气煲菜(1)--- 金钱肚牛腩煲,香滑不腻,饱肚暖身无负担

1153749美食&下厨

天气不断降温,每天美味又暖身的煲菜,成了我家的主要菜式。每天准备营养丰富的大大一锅,吃得满足又健康暖粒粒。

我把分享的煲仔菜在这里做个小小汇总吧,方便大家回顾,冬天都用得着:

飘香羊腩煲:http://www.gzmama.com/thread-3263894-1-1.html

滋补虫草花嫩鸡煲http://www.gzmama.com/thread-3262315-1-1.html

冬天暖暖首选,几款最受欢迎的煲仔菜 http://www.gzmama.com/thread-2828405-1-1.html

沙茶海鲜粉丝煲  http://www.gzmama.com/thread-2815814-1-1.html

卤肉酱骨架什锦锅  http://www.gzmama.com/thread-3270657-1-1.html

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广东对卤水都熟悉得不得了了,夏天卤好凉着吃,冬天可以做成滋味煲菜。其实成本真是极其便宜,而且一大锅卤水,留着可以反复卤,越卤越香啊,要是在开店几十年的老店,那锅天天卤的卤水,会是镇店之宝呢,呵呵呵

卤水材料:李锦记卤水汁一小瓶(超市卖6-6.5元),大量清水。     根据你家的口味,你还可以自己加点其他调料调味。  我就加了:五香粉、少许花椒、少许干辣椒、蚝油、冰糖、姜片

卤水保存:最后一次用完后,最好用过滤网布,将卤汁过滤掉里头的渣子,然后煮到彻底大滚,盖住锅盖室温彻底凉透,放入冰箱冰格就可以了。下次要用时,拿出来煮滚又可以用。

金钱肚牛腩煲

材料:金钱肚两大块、带筋牛腩400g、白萝卜、陈皮、姜、蒜、香菜

新鲜金钱肚买回后,用盐浸泡半小时,之后倒入料酒,彻底揉搓清洗。清洗后再用姜、蒜煮开水,焯煮15分钟,捞起,彻底去除异味。



牛筋腩切成大块,在煮过金钱肚的姜蒜开水中,也焯烫5分钟捞起。



卤水,见上已经详细说明了



我是提前一晚,把牛腩和金钱肚放进卤水,加盖小火焖30分钟,关火,就让它们一直呆在里头,不掀开也没看了。     到了第二天吃  。

其实卤水特别适合上班族,有一锅卤水在,前一晚洗碗时,边洗碗边把材料放在卤水里头煮滚慢炖,洗完碗了,就熄火,不用管了。第二天准备点蔬菜配料,一煮,边保温边吃,多方便



金钱肚切开

清水放白萝卜、陈皮、姜片,煮萝卜汤



萝卜汤大概煮20分钟,将切好的金钱肚、牛腩,放进萝卜汤,加点卤水增加风味,放大量香菜  不喜欢香菜的可以放葱的,整锅味道又清甜又浓香





经典的牛腩搭配,当然就是沙河粉了,清汤腩沙河粉   满足( ⊙o⊙ )哇

2012/12/04
全部回帖
这个好,我也要做上一大锅,什么鸭、鸡脚我最爱。
辣妈做的菜怎都这么对我胃口呢?  ...
是滴是滴,掌翼煲什么的,也很滋味。。  元子的蒸包可谓专业,也是我的胃口咧。。。哈哈
2012/12/05回复
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