多揉拇指甲血压稳下来
    在拇指甲根线状隆起肌肉处，用另一手拇指、食指捏住，旋转揉搓;然后，再从甲尖向指根方向揉搓。呼气时揉搓，吸气时放松，左右拇指各揉搓5分钟左右，不要过于用力。早中晚各做1次可让血压稳下来。

血黏度升离的信号
1.晨起头晕，晚上清醒。
2.午饭后特别犯困,全身不适。
3.蹲着干活时气短,导致呼吸困难、憋气等。
4。出现阵发性视力模糊。

花生壳可治高血压
    将平日吃花生时所剩下的花生壳洗净，放入茶杯一半，把烧开的水倒满茶杯饮用，既可降血压又可调整血中胆固醇含量，对患高血压及血脂不正常的冠心病患者有疗效。

服降血脂药，别吃柚子子
  营养师提醒说，袖子中的活性成分，能提高降血脂类药物在血液中的浓度，增强药物的毒副作用，进而导致各种不良反应发生。因此，为安全起见，服药前3天和服药后6小时都不要吃抽子。