想好孕吗？给孩子他爸补点这个吧！
13584准备怀孕
月亮水仙花那么对于男性的身体调整，要如何来做呢？补锌！没错，就是补锌
锌是种对男性身体很有帮助的物质，锌首先对人体自身的新陈代谢起到重要的作用，而在数以万计的不孕不育的家庭中做调查发现，男性缺锌的家庭占了38.4%，可想而知，男性缺锌对好孕是有多么大的影响。咱们今天来详细的讲讲这个问题。
锌在男性生殖方面的作用表现在提高精液中精子的活性和质量，只有保证了这两点，那么女性在受精后才能比较好的让卵子与精子结合达到妊娠的目的。男性缺锌的话会让锌无法参与精子的糖酵解和氧化过程，少了这两个过程精子将变得没有活力，并且缺锌会导致雄性激素的缺少，也就是二氢睾酮和睾酮的缺少，缺少了雄性激素，那么精液中精子的含量也会降低，怀上宝宝就更是痴人说梦了。
那么了解到了这一点，就要好好的让孩子他爸做个检查了，看身体是否处于缺锌状态，缺锌的话就要及时补充，从食物中补充是最可取的，有这些食物可以很好的补充锌：猪肝，芝麻，牛奶，黑米，牡蛎，河蚌，炒西瓜子，松仁，牛肉
从食物中摄入锌的量还不足以让身体完完全全补充足够的锌的话，就要考虑买一点补锌的东西，可以按照医生的嘱咐去补充。
2013/05/16
月亮水仙花楼
