呵呵，我仔仔前段时间就不怎么吃肉，喜欢吃青菜，现在他开始喜欢吃肉了，也喜欢吃红萝卜，因胡萝卜能增强抵抗力，其中的木质素也能提高的。

食物被人体摄取量还是挺多的！

又听说食物真正被人体摄取量其实很少，而且现在是外公每天做饭，外公做大人的辣菜大鱼大肉的几好吃，小孩的就没研究了，她又不吃辣椒，所以天天土豆呀海带鱼瘦肉等相对素的，结果把我们大人养的个个三高。。。

谢谢咯，回去跟爸爸和外公好好说说，可悲了我这妈妈从不会做饭菜，我也有责任啊
而且外公白天带在家，总不记得给给水果，只有等晚饭后才吃
家宝也没有吃零食和水果的习惯，一直都放冰箱了

谢谢亲，上班的妈妈伤不起啊，我也一直要她多吃水果，努力努力

谢谢，我们通常用猪骨筒煲玉米或者藕片，她可喜欢喝猪骨筒的骨髓了，青菜就吃不多，总说咽不下，现在好点，告诉她青菜是补充维生素的，她就吃点，还是不多，这个要加强

嗯，我们的最喜欢吃土豆，红萝卜也吃，但是不能总吃素，牛肉虾类也要多吃

是的，全面最营养啦，所以一直在跟她讲，每样都吃就会长高高，补充维生素

谢谢，看来还是要多花心思在宝贝的饮食上啊