胎儿期和围生期的保健是通过对母亲孕期的系统保健，保障胎儿在宫内健康生长发育以及最终安全分娩，并达到降低围生期发病率和死亡率，减少致残性损伤，提高存活者健康水平和身体素质以及生命质量的目的。所以，胎儿期和围生期保健内容主要包括：

(1)坚持孕妇定期产前检查。预防遗传性疾病、先天性发育不全、营养不良和低出生体重等;积极预防孕期感染、妊娠高血压综合征、流产、早产、异常产等情况;妥善处理孕母心肾疾病、糖尿病、甲状腺功能亢进、结核病等慢性病。
(2)保证孕期充足的营养，合理安排作息时间。孕后期胎儿的生长发育加快，孕母应重视此期饮食的质和量，以保证胎儿生长发育所必需营养素的供应。同时还应注意铁、钙等微量元素的补充，防止因孕母贫血和缺钙而影响胎儿的发育。
(3功A强孕期用药管理。由于胎JL的排泄功能差，解毒能力弱，有些药物可通过胎盘进人胎儿体内，引起中毒而妨碍生长发育。如链霉素可损害胎儿第很对脑神经，抗甲状腺药物可致婴儿先天性甲状腺功能减退(克汀病)，孕早期大量应用可的松类激素可导致胎儿胯裂、无脑畸形等。
(4)避免接触有害物质。孕母在孕期尤其在胎龄16周之前，接触铅、福、汞、苯及有机磷农药等有毒物质或放射线，可导致胎儿生长发育障碍和/或发生先天畸形;孕母吸烟、饮酒，长期居住在燃煤、燃气的污染环境中，也不利于胎儿的发育。
(5)通过遗传咨询、产前诊断、新生儿期先天性代谢疾病筛查等手段，降低围生期异常产、早产、宫内生长迟缓、新生儿窒息和感染等的发生率。
(6)重视围生期新生儿的护理、喂养，及时处理产伤、窒息、感染等。
在胎儿期间要特别注意宝宝的保健，有时候一点点是小问题不注意就会对宝宝的成长造成很大的影响。合理安全的饮食，最好是不要接触一些有毒害的物品。