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年轻十岁~防衰老从现在做起!~美颜内调外养

9873时尚扮靓

张爱玲说过:“真正的女人只会死,不会老”。的确,只有死亡才能剥夺女人爱美的心。变老是每一个女人都担心的问题,最新一份数据调查显示,亚洲女性开始老化的平均年龄是23.8岁,如何将有限的筹码**在最高回报率的抗老保养品上,成为肌肤未来命运的转折点呢?下面我们就内调外养来探讨这个话题。

内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态,如何防止内分泌失调,中西医各有方法。

    我觉得调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠,为了健康加油!

    中医针对内分泌治疗以中药调理为主,根据每个人的身体情况进行辩证施治,看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类,根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理,中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行,一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。

    中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪...

这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。

我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都和气血运行失常,淤滞于子宫或面部有关。

一旦气血运行正常了,自然就会面色红润、身体健康。

要想达到这种效果,具体做法是:每天坚持取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3—5枚,或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。

需要提醒的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用哦。

材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法:

1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;

2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸,在办公室的mm可以直接用沸水泡就可以,比较简单;

3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可,可别忘了加蜂蜜这个好东东呀。

功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

常喝此茶,不仅可以面色红润,开心,还可以瘦身呢。



情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌

    女性因为特殊的生理及心理特性,也会出现独特的情绪表现,她们因为较易受到外界环境的影响,经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪,所以要主动调节情绪,保持稳定的情绪和心境,以减轻特殊生理周期前后皮肤的变化,保持良好的心态,吃一些自己喜欢吃的,做一些自己喜欢做的事来分解压力。



脸上长斑是最令人头痛的问题,成因比较复杂,有内外因两种可能:

1、外因:紫外线照射,使用不良化妆品,外界刺激擦伤;
    还有,干性皮肤的mm容易长斑,因为干性皮肤一缺水份,二缺油份,造成皮肤的保护能力差,外界受到紫外线强烈照射后特别容易出现过多的黑色素,黑色素长期增多,慢慢沉积就聚集成斑了,一般的长斑的皮肤都属于干性。

2、内因:内分泌失调
a怀孕引起的酷胺酸酶活路,导致黑色素沉着
b营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。
c精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降,会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。

3、光效反应:
a抗生素药、避孕药易吸收紫外线;
b食物:贝壳类、海藻类;
c植物:柑桔科、桑科易吸收紫外线。

4、在疾病方面:
a、肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良;
b、糖尿病会使整体细流功能退下,也会使代谢减慢;
c、甲状腺分泌过多、甲亢会令栈胺酸酶活路,使色素增加;
d、皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着;
e、老化会引起新陈代谢机能降低。

去斑方法

    埃及艳后是利用鸡蛋美容的,慈禧太后也是利用鸡蛋美容的,你也能利用鸡蛋使自己更加美丽,这抬手可得的机会可不要被你放弃呀!

1. 醋蛋液:取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。

另外,也是鸡蛋泡在醋里,泡上几天,等蛋壳软化了,取出来弄破,取其中的蛋清涂在斑处,15分钟洗掉,每天坚持,据说比几百元的去斑霜效果还好。

去斑方法 祛除黄褐班\蝴蝶斑

冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。



除面部色素斑

鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润。

一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子:

    将黄豆(黄豆是生的)浸泡在醋中一个月,每天服用几粒,坚持一段时间即可完全消除。 (去斑讲究内外兼修,这点值得一试)

下面来说醋泡黄豆的方法:
1、买适量的黄豆、醋(我用的是米醋)
2、洗干净黄豆,把醋倒出半瓶。
3、把干净的黄豆放入醋瓶中,盖上盖子,一个月之后,就可以吃了。
4、量的多少自己看着办,黄豆泡了一段时间后会涨大,一定要让醋浸过黄豆
5、吃的方法:如果条件许可,可以时不时吃一些,我个人觉得,多吃些,一天二十到四十粒效果应该会更好。我只是早上吃,晚上回来的时候吃,有时多,有时少,一般每天吃十几颗左右。

    这几种祛斑小方法介绍给大家借鉴,如果觉得这些方法不过瘾,或者觉得见效太慢的话,试试草本配方的面膜祛斑法也不失为一个好选择,具体选择大家可以百度搜索一下“凤梨小果丁”,第一条就有一个很不错的推荐,这个也是楼信赖的牌子,楼主亲身体验之下,美白补水效果都很不错。

再来张黄豆的绿芽新姿,平时看着木呆呆的黄豆,他的生长过程中的绿芽还挺漂亮的。

2013/11/20
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moimdlmoimdl沙发
敏感皮肤的护理问题:

● 换季时,我们需要更加注意预防皮肤过敏。在换季时或者自己皮肤较为敏感的季节,这个时期不要经常更换护肤品。主要做好基础的护理,秋天皮肤最容易干燥,要做好基础的皮肤的补水保湿工作。多拍一些水状的保湿补水,水和乳液,如果白天觉得皮肤很干,可以晚上做一些补水的自制面膜,加点蜂蜜,橄榄油等可以起到保湿美容的作用,也可以做一些现成的补水面膜和眼膜,对付秋冬季干燥都很有作用。

● 针对特敏感皮肤,不要过度进行清理和去角质,以避免进一步破坏皮肤的屏障功能,进而加剧皮肤对护肤产品成分的敏感程度。

● 如果皮肤处在过敏反应期间,出现了一些红血丝,局部红肿,脱皮等现象,最好不要使用任何化妆品,以免加重对已经受到损伤的皮肤的刺激,如果不严重几天就会自行消掉,如果皮肤问题严重的mm,最好不要自己乱用外用药,应看找专业的皮肤美容医生来解决。

提醒皮肤过敏的mm,过敏之后要远离过敏源。

    如果我们的皮肤对于某种护肤产品产生过敏反应,要立即停止使用。皮肤泛红、起肿块、瘙痒、脱屑、起水疱等是皮肤过敏反应的主要症状。皮肤产生过敏反应时,皮肤的屏障功能会因为皮肤炎症等而受到损伤,但是在停止使用引起皮肤敏感的护肤产品、经过正确的治疗之后,这种急性皮肤过敏反应会很快痊愈,皮肤的屏障功能也会随之得以恢复。

    如果在皮肤过敏期间仍然使用引起皮肤过敏反应的护肤品,或者采用不正确的方法处理已经受损产生炎症的皮肤时,皮肤炎症反应就会消退得较慢,甚至转变为慢性接触性皮炎,皮肤的屏障功能会进一步受到破坏。在这种情况下,我们的皮肤就会变得较为敏感,皮肤的屏障功能也会变得非常脆弱。当这种状态的皮肤遇到风、水、或者温度的改变,以及其他外界刺激时,皮肤就会对其产生敏感,这种情况较皮肤屏障功能没有受到损伤之前强烈和频繁。

    秋季越往后逐渐还有一些多风的天气,这时也是敏感肌肤的mm,最郁闷的时候,所以要给自己提个醒,内外调理一起来,对你的娇嫩的皮肤会有益哦~

2013/11/20回复
moimdlmoimdl板凳
还有着个红血丝问题,再强调一下

    红血丝的虽然形成原因各不相同,但是却都是因为角质层受损、毛细血管扩张能力降低形成的,所以治疗红血丝要从根本开始治疗,这样才能彻底杜绝红血丝。因为角质层的恢复和毛细血管的扩张能力的增强是一个较慢的过程,所以试图快速消除红血丝的方法都不能彻底清除,反而会遗留下一些后遗症。

有助于减轻红血丝的方法:

1.增强皮肤锻炼,经常用冷水洗脸,增加皮肤的耐受力;
2.尽量不使用含重金属的化妆品,避免色素沉积,毒素残留表皮;
3.经常按摩红血丝部位,促进血液流动,有助于增强毛细血管弹性;
4.避免从冷的地方突然到热的地方,或者从热的地方突然到冷的地方,引起红血丝加重;
5.热型红血丝严重时可以用冷敷,以减轻脸部发热、肿胀。

2013/11/20回复
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