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减肥餐上来了,蚝油杏鲍菇

287813美食&下厨

冬天食量真大,每天正餐吃得饱饱的,零食还不断往嘴里塞,无奈啊,体重一路上升,心伤啊。必须要廋点才行,昨晚晚餐做了蚝油杏鲍菇,用不粘锅做的所以基本没有油。加上蚝油竟然有肉的味道,超好吃的。
附上做法,1、把杏鲍菇斜切成片,葱切小粒
2、热少许花生油、倒入菇用小火煎软,加上少少水盖上锅盖中火焖一两分钟
3、倒入两汤勺蚝油和葱白粒翻炒1分钟
4、加盐加葱尾粒,收汁即可
只要用点想法就可以素菜肉吃,真好!太喜欢自己了
2014/01/04
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巧儿妈:
能接受香菜的也可以试试放点香菜
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嗯嗯,我也超爱香菜的
2014/01/06回复
2014/01/16回复
史迪仔1992:
用粗粮粥代替米饭,效果还可以
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是的,但是我吃粗粮很容易饿
2014/01/20回复
美妈孩子他爸:
呵呵,相当不错啊,看着就觉得很有食欲的样子~~~
查看原文
好好吃的,值得一试
2014/01/20回复
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