材料，牛腩，土豆，红萝卜，西红柿，姜片三片，盐，味精。做法1牛腩飞水捞起 2炒锅加一点油，油到7层热后加姜片下牛腩炒 3牛腩炒出香味后倒水下去，水开后转到瓦瓷煲加西红柿一个小火煲2小时 4牛腩快熟时加土豆，红萝卜，西红柿，好了加盐，味精。
CARLISA:材料，牛腩，土豆，红萝卜，西红柿，姜片三片，盐，味精。做法1牛腩飞水捞起 2炒锅加一点油，油到7层热后加姜片下牛腩炒 3牛腩炒出香味后倒水下去，水开后转到瓦瓷煲加西红柿一个小火煲2小时 4牛腩快熟时加土豆，红萝卜，西红柿，好了加盐，味精。查看原文做法，1猪肚买回来用面粉洗干净，要翻过来用面粉洗2到3次，用面粉时先不要加水，就直接用面粉撮，搓了才用水冲干净，这样要反复几次 2洗好后锅里放水猪肚放下去滚一下，拿出来把白色是刮干净，再洗一下就可以煲汤了 3莲子花生洗干净后跟猪肚一起放下去煲2小时后加盐，味精就可以了
CARLISA:材料，牛腩，土豆，红萝卜，西红柿，姜片三片，盐，味精。做法1牛腩飞水捞起 2炒锅加一点油，油到7层热后加姜片下牛腩炒 3牛腩炒出香味后倒水下去，水开后转到瓦瓷煲加西红柿一个小火煲2小时 4牛腩快熟时加土豆，红萝卜，西红柿，好了加盐，味精。查看原文排骨先飞水
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