在家终于搞掂晚餐,材料费就要165元(菜是有机菜)
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五菜一汤,二大一小享用。
汤:土猪排骨一斤,34元,
有机甜玉米1条,7元,
茅根蔗一小扎,2元,
竹蔗一段,3元,
马蹄半斤:6元。
汤材料计:52元。
土猪瘦肉半斤15元(一半瘦肉用来炒西葫芦,一半用来炒苦瓜)
菜1:土猪瘦肉炒有机西葫芦:瘦肉7.5元,有机西葫芦一个10元。计:17.5元。
菜2:土猪瘦肉炒有机苦瓜:瘦肉7.5元,有机苦瓜两条10元。计:17.5元。
菜3:蒜蓉炒有机蕃薯叶,15元左右。
菜4:鸡蛋炒有机番茄:鸡蛋4个约8元,有机番茄两个约12元。计:20元。
菜5:外买烧鹅一斤,43元。
今晚晚餐:52元+17.5元+17.5元+15元+20元+43元=165元。
单材料就要用到165元了,还没算米饭钱,油盐姜蒜生抽煤气电费水等。
不过,自己用的材料,做出来的饭菜真可口,汤很清甜,有机甜玉米特别嫩特别甜而无渣,入口即化的感觉。
有机西葫芦也是甜,脆,爽,嫩,真的很好吃。
我LG说,材料钱是贵了点,但是真的好吃,想吃好东西就要花多些钱了。
2014/06/06
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你们太能吃了,两大一小吃那么多!半斤猪肉,一斤烧鹅,光这两样我们三个大人都吃不完,还不算那些素菜,你一餐的份量(不算汤),我们可以吃2〜3餐了。
2014/06/06回复

个人觉得搭配得一般,一餐饭,居然有3个果实类菜!
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2014/06/07回复

苦瓜西葫芦加蕃茄,我看着会不想下筷。
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2014/06/07回复

我觉得摄入热量太高了,除非楼主一家热量消耗特别大,否则肯定超过健康标准。。另外10点半才吃完饭啊。。另外国内哪有真正的有机,99.99%都是贴牌生产而已。。
2014/06/07回复