和老公结婚三年，没想要孩子，去年10月的时候顶不住一家人的压力，和老公商量一下，要不今年就生匹小马？考虑到我和老公的年纪都不小了（我们结婚的时候都三十了），深知宝宝健康的重要性，孕期是在孕育生命，那么生产后则是保护生命，如果孕前和孕期的准备不足，就会影响宝宝一生的健康。现如今空气污染，甲醛超标，食品不安全等等，到处都是雷区，谁知道将来会怎么样呢。废话少说，赶紧给大家上干货。

攻略一：孕前精子检查，老公这家伙死活不愿意做这个检查，说害羞，羞你妹啊，还不是不自信，抽烟，熬夜，还喜欢泡热水澡，你不知道这些对精子有杀伤么？你不查？你不查我坚决不要怀，万一孩子有什么不好的，你妈还不得怪我头上？老公没办法，去做了检查，一看报告书，傻眼了，质量处于不及格的边缘！老公紧张死了，问医生怎么办？医生说调养呗~开一堆中药，回去喝了三个月，再加上戒烟戒酒。再一检查，总算及格！当月就怀上了，老公现在还经常一脸坏笑，保养过的就是质量高啊！我呸！话说回来当夫妻双方计划怀孕后，双方最好提前3-6个月到医院做一次孕前检查。姐妹们切记孕前检查不光是你的事，男人的精子质量对宝宝的影响才是至关重要，所以精子检查不可小觑。

攻略二：选对怀孕时间。我的经验是算准时间，这一是指选对排卵期，这个大家都理解，不过有个盲区就是一定要避开蜜月。为啥呢，因为我刚怀上那几天（当时不知道），人感到特别的疲倦，天天嗜睡，身为资深夜猫子的我，每天9点不到就倒下了，试想一下，这要是在蜜月的时候得多坑爹？还有啊，就是得让老公在那几天前一定要节制点，毕竟要保留充足的资源在那几天哦~

攻略三：“维生素补充“不用说，大家都知道要补充叶酸，其实那就是一种维生素，我刚开始吃的是汤臣倍健的叶酸片，死贵的~不过吃了几天有人说这个剂量太大，于是随大流吃了爱乐维。据说是复合维生素，一天一片，挺方便的，不过就是吃了干燥~要是有痔疮的准妈们就得受点苦了。后来才知道医院也有叶酸，就几块钱，靠~早知道买这个了。

攻略四：抓紧补铁，要知道怀孕的时候是个女人都有可能会贫血，更何况现在咱们女人家不都是以瘦为美，大家或多或少都会贫血。这个怎么说呢，我的意见是吃点补血片剂，提前准备，反正等怀孕晚期多少都会有点贫血的，晚吃不如早吃，提早做好准备还是没错的。

攻略五，选好合适的内衣。我以前就知道怀孕的时候，胸围会长，但从来就不知道长起来会有这么恐怖，天天照镜子，感觉一天一个变化。至少从怀孕到孕期结束我长了近两个SIZE!晕~以前从没觉得这是累赘啊~不过为了咱娃的口粮，也就忍了~SIZE长，自然内衣也换，建议大家使用无钢托的老式内衣，没有压迫感，要知道乳腺管在长的时候轻微的触动都是难以忍受的！反正我现在穿的是我妈的内衣，型是没了，但是束缚感缺消失了，对了每晚记得热敷一下可以减轻疼痛感哦~

攻略六：多和其他准妈们沟通。别以为自己什么都懂了，好多东西都不是你能从书上学到的，比如怎么选月子中心之类的，多交流一下能学的更多。上个月产检的时候遇到一个准妈，问我将来胎盘咋处理？难道吃了不成？多传统的观念啊！准妈一脸的鄙视，存啊~把这胎盘存下来啊，据说将来能分离出来干细胞治病呢，傻瓜才吃呢。有这么好？我心想，后来向这位准妈要了份宣传资料，是无锡一家叫博雅干细胞的企业。特地上网查了一下，又问周围的朋友和医生，才发现好多人都存了，好吧我也赶个时髦。

说实话，备孕的过程就这么简单，从有到无，感觉很奇妙，大家也看出来了，我就是大家说的那种女汉子，没有那么多的感情好表达，不过自从有了宝宝，老公说我的眼神都变了，靠，一定是想少交工资了~今天就说到这，明天咱们再分享一下怎么选择分娩方式。