每天练习一会瑜伽能够排除体内的毒素，调节生理平衡。

经常练习瑜伽可以预防慢性疾病，练习的时候注重深长的呼吸，肺部能够充气，从而把体内的空气排出。

减轻心理压力，现在生活节奏加快，压力也随着加重，多做深呼吸，身体就会放松，内心自然就平静。

保持美丽、增强自信心，瑜伽通过各个动作，将体内毒素全部排出，促进血液的循环，新陈代谢功能更加良好。

练习瑜伽，对于女人最大的好久是，当你快当祖母的时候，你还拥有少女般的体态，你的心情自然也会晴朗美丽。可能有些人不相信，但坚持练习瑜伽的人都会坚信，瑜伽给她们带来的不仅仅是体态的美丽，瑜伽会潜移默化的给人带来健康的身体和更高层次的精神境界。

【活动时间】2014年7月27日 16：30-17：45

【活动地点】广州市天河区东圃镇中山大道中292号毛家饭店四楼W11 梵哥瑜伽馆

【活动费用】免费

【参与人数】5人

【交通方式】

公交：公交车到BRT东圃镇站下

地铁：地铁5号线车陂D出口，转BRT公交到东圃镇下。

【报名方式】（两者都有才可以哦！）
1、点击“我要报名”系统报名
2、跟帖回复：妈网ID+我会交作业

【关于梵哥】

         梵哥瑜伽培训基地成立于2009年，位于广州天河区，汇集了具备高级执教资格和丰富教学经验的资深瑜伽教练，有学术根基扎实、文化底蕴深厚的瑜伽学者，大家戮力同心，共同打造出中国瑜伽行业的巅峰品牌。

本馆还致力于培养高素质与别具风格的肚皮舞、爵士教练， 为让更多的瑜伽、舞蹈爱好者学习到纯正的瑜伽及其舞蹈，我们根据学员的自身气质，开设有针对性的个性化课程。严谨的教学态度、轻松欢快的学习氛围、发扬学员个性和表演即兴能力--为我们的教学特点；培养具有扎实基础、创新能力、提升自信与气质--为我们最终的教学目的！梵歌瑜伽拥有专业,高档的学习环境、最资深的教练团队、最贴心的服务体系。