guangzhoupgg
guangzhoupgg楼
谢谢各位支持，我会继续将好的经验和大家分享！几款适合小宝宝吃的粥
822121婴幼育儿
原料：大米、红枣、山药、苡仁、红糖
做法：
1.将大米同苡仁一起洗净倒入锅中大火烧开，转小火慢煮。
2.将山药去皮洗净，大枣洗净去核。山药去皮后黏液会对手部皮肤有一定的刺激性，如果皮肤比较敏感的人，可以将未去皮的山药洗净，用保鲜膜包好，放在微波炉中用中火加热2分钟。晾凉去皮待用。经过处理后的皮极易去除，而没有刺激性。
3.山药切块与红枣放入熬熟的米粥中，待粥黏稠后即可。食前放入红糖。
特点：香甜可口，暖胃补气。山药性平，味甘，有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精之功效。苡仁可健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿。每日三次食用，连食几日，对脾虚食少、久泻不止能起到很好效果。
银耳沙参粥
原料：沙参50克、银耳50克、粟米50克、冰糖10克
做法：
1.将沙参、银耳、粟米分别洗净备用。
2.将沙参放入沙锅中，加清水适量，先煮30-40分钟。将沙参捞出后放入银耳、粟米，煮至1小时左右放入冰糖，再熬10-15分钟，即可食用。
特点：沙参性微寒，味甘微苦可养阴清肺，益胃生津。银耳具有补肾、润肺、生津、止咳之功效，此粥常食可滋阴补肾、美容润肺。
山楂莲子粥
原料：山楂肉、大枣、莲子、糯米
做法：
1.先将原料分别洗净备用。
2.把去心的莲子放入沙锅内加清水煮，至莲子烂熟后放入洗净的粳米，等开锅后转入小火慢熬。
3.待粥煮至将熟，放入山楂与大枣，等粥煮成透明状后即可食用。
特点：此粥口感酸甜黏糯，余味悠长。
百合银耳粥
百合30克，银耳10克，大米50克，冰糖适量。将银耳发开洗净，同大米、百合入锅中，加清水适量，文火煮至粥熟后，冰糖调服，每日1剂。可养阴润肺，健脾益气。
猪肺莲米粥
猪肺150克，莲米15克，大米50克，调料适量。将猪肺洗净，切块，加清水适量煮沸后，去浮沫，下二米，煮至粥熟后，调味服食，每日1剂。可益肺生津，养阴止咳。
沙参麦冬粥
沙参、麦冬各15克，大米50，冰糖适量。将沙参、麦冬水煎取汁，加大米煮成粥，冰糖调服，每日1剂。可益气养阴，润肺生津，化痰止咳。
生地石斛粥
生地15克，石斛30克，大米50克，冰糖适量。将二药水煎取汁，加大米煮成粥，待熟时冰糖调服，每日1剂。可清热凉血，养阴生津，润肺止咳。
2007/12/22
全部回帖
谢谢各位支持，我会继续将好的经验和大家分享！2007/12/22回复
盐味的，宝宝吃会影响发育，宝宝还是适合吃点甜的东西。宝宝一岁以内是最好不要吃盐的,过了一岁也不要太盐,清淡为主,三岁后才能和正常人一样吃盐,
2007/12/22回复
半岁开始就可以吃了。,但是不要一天换一个样式，比如给宝宝吃百合银耳粥,就先给宝吃这一个，一开始不要吃太多,慢慢加量，等宝宝适合了，再考虑做第二种。
2007/12/22回复
想不到小贴很受各位妈妈的支持，真的非常感谢！我自己也是孩子的妈妈，网上开了小店，有不少物廉价美的名牌ｙｙ，12月31日前买满150元的ｙｙ，小店会赠送玉兰油给妈妈们，欢迎感兴趣的妈妈到小店转转！
2007/12/23回复
