立秋后，早晚温差增大，感冒发烧的人多了起来。感冒时，人的抵抗力下降，病毒侵袭，多吃增强身体抵抗力的食物对打败感冒有很好的辅助作用。那感冒了吃什么对身体好呢？很多人都反映吃螺旋藻是非常不错的选择。
　　亚健康如何调理?每到换季时节，天气忽冷忽热，有不少人受外界细菌感染，纷纷出现感冒、呼吸道感染等症状，而另一部分人却不为所动，依旧活力四射。亚健康如何调理?这时我们不禁会产生这样的疑问，为什么感冒病毒袭来时，有的人立即中招，有的人却若无其事呢?其实，在医学上这被归结为免疫力强弱不同。
　　亚健康如何调理?为什么会同样的病毒有人不会受感染，而且即便感染同一种病毒有人会挺过去，有人会死亡呢?中国疾病预防控制中心保健中心主任高芳堃教授认为：这主要归结于人体自身抵抗力强弱的问题。亚健康如何调理?现代免疫医学表明：反复感冒、慢性咽炎、鼻炎、肺炎、慢性肝炎、类风湿、过敏性疾病等，均与免疫系统损伤、低下有密不可分的联系。亚健康如何调理?若是免疫系统出现问题，老年人、患有各种慢性病或者体质虚弱者就算只是患上感冒，也会容易出现严重并发症等恶果。
　　亚健康如何调理?由于病毒**冒具有一定的传染性，目前其发展和变异的情况很难预测，因此预防措施非常重要。亚健康如何调理? “防感冒，提高免疫力”，这是大家共同的认识，也是有效、经济、安全防控措施。
　　亚健康如何调理?国内外大量临床研究表明，天然螺旋藻片螺旋藻具有非常均衡的营养元素，能增加白细胞的吞噬能力，从而增强人体免疫力，提高机体生命活力和抵御疾病能力。
　　亚健康如何调理?螺旋藻富含维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素E和锌、硒、铜、铁、β-胡萝卜素等物质，能全面解决免疫系统的基本生物活性物质，增强免疫力。亚健康如何调理?螺旋藻中的β-胡萝卜素的含量比天然胡萝卜高出15倍。β-胡萝卜素在体内有16%转化为维生素A，能有效地改善人体内的免疫值。亚健康如何调理?国内外大量的文献表明，服用螺旋藻可以有效地促进人体免疫蛋白lgG、lgA、lgl的活性，增加白细胞的吞噬能力，从而有效地提高人体的免疫能力。
　　亚健康如何调理?螺旋藻中还含有参与生命活动的重要物质——多糖，植物活性多糖可全面修复、激活机体免疫系统，提高、增强免疫力。亚健康如何调理?促进胸腺、脾脏等免疫器官的生长和促进血清蛋白的生物合成、消除或减轻免疫抑制剂对免疫系统的抑制作用。美国FDA曾公开宣布活性多糖能减少人类疾病的发病率。
　　亚健康如何调理?除此以外，经常服用螺旋藻还可以改善人的体质。据病理生理学家研究，凡是易感冒生病的人，90%以上人的体液是呈酸性的，而中性体液或体液保持弱碱性(PH值在7.35—7.45)的人健康状况较佳。亚健康如何调理?造成人体酸性体液的原因，主要是膳食结构不合理与过度疲劳。而在碱性培养基中生长的螺旋藻，是一种富含均衡且有生物活性的有机络合矿物质的天然食品。亚健康如何调理?因此食用了螺旋藻以后，不仅能以其碱性离子中和因进食过量的肉类、糖类等所产生的酸，而且不会对人体细胞和组织器官产生任何副作用，对维持体内酸碱平衡，保持身体健康、预防感冒具有很大的帮助。