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“多囊”的饮食及生活注意

152497689准备怀孕

在这个版面,看到有一些MM得了“多囊”而很苦恼,所以今天就发个帖子和大家分享一下“多囊”的饮食以及生活要注意的方面,希望对那些得了“多囊”的MM有帮助。

在饮食方面,总体来说就是尽量不吃或者少吃那些生冷,寒凉,毒素多的食物饮品,主要有以下几类:

1.雪糕,冰冻饮料(也包括冰冻过的酸奶),绿茶,清热降火的凉茶。

2.西洋菜,芥菜,西瓜,香蕉这类寒凉蔬果。

3.含有石膏的豆腐(因为石膏其实也是一味很寒凉的中药)。

4.动物内脏(特别是肝脏和肺脏),贝壳类的海鲜,因为这两类食物是毒素很多的食物。

因为体质过于寒凉的话就会影响全身的气血循环,以致会气血瘀滞,导致堵塞。而体内毒素过多得不到及时排解的话,又会加重气血瘀滞。

当然那些辣的,重口味的,煎炸的食物也不要经常吃太多,以免脾胃受损。

平时可以多吃些偏温性的食物,比如淮山药。炒菜加些生姜,胡椒,陈皮这些温性的配料。

在生活上就是要主要给自己保暖,在夏天热的时候尽量少吹空调,不要用冷水洗澡和洗头。以免日积月累导致寒气入里而影响气血循环。

在这里再给大家介绍一个很好的女性自我保健法:就是艾灸.

艾灸具有温通经络,益气活血,祛寒止痛,升阳举陷,补虚固脱,化湿止痒等等这些作用。总体来说就是一种温通祛寒的疗法。具体哪个穴位对应治疗什么症状大家可以去买些这方面的书籍看看,或者在网上搜一下也能找到的。

希望这个帖子对那些有需要的MM有用。以上内容仅供参考!如果有说得不对的地方,也欢迎大家批评指正!谢谢!

补充:刚刚看到一位叫“yeungchingyee”的跟帖内容写得非常好,在这里非常感谢这位MM!也恭喜这位MM好孕!特在此处转引如下:


认同楼主的说法,我是检查出多年的多囊,以为一辈子不会有小孩,跟老公也有永远过2人生活的想法。后来我戒掉冷饮,海鲜,零食,甜食,内脏。每天坚持走1万步,和非传统疗法。前后坚持了1年多,自然减掉20斤,现在自然怀孕10周+,希望各位姐妹们,多囊不可怕,贵在坚持,希望大家好孕!
2015/07/08
全部回帖
谢谢楼主的分享啊
2015/07/08回复
确实很多地方要注意呢
2015/07/08回复
确实很多地方要注意呢
谢谢支持.
2015/07/08回复
fayhofayho5楼
很多东西不能吃啊
2015/07/08回复
fayhofayho6楼
是不能吃太寒冷的吧
2015/07/08回复
fayho:
是不能吃太寒冷的吧
查看原文
是啊!特别是寒凉的食物尽量不要吃或者少吃。
2015/07/08回复
激素高的食物不能吃
2015/07/08回复
太寒凉的也不可以
2015/07/08回复
2015/07/08回复
多囊其实中医治的挺不错的,我知道的就那个卢慧玲主任治疗多囊挺有名气的!
2015/07/09回复
说的不错,治疗多囊首先要暖宫
2015/07/09回复
想咨询一下,怎么去检查?想备孕前检查身体,看哪里有问题,好去调理。
2015/07/09回复
这位MM,其实“针灸”是两种中医的疗法。针是针刺,就是用银针扎穴位。灸是艾灸,把艾条点燃熏穴位。
2015/07/10回复
我要训觉~~:
激素高的食物不能吃
查看原文
这位MM说得很对,谢谢你的补充。
2015/07/10回复
谢谢分享
2015/07/13回复
真好人
2015/07/13回复
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