牛奶…为什么不吃钙片

多吃水果挺好的

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171.孕晚期饮食。
        由于孕晚期查出妊娠糖尿病，所以基本按餐单吃，极少外出吃饭。早餐前二十分钟喝水。早餐吃番茄鸡蛋芥麦面居多，有时青瓜，要求无油少盐，越少水越好，但我爱喝汤水，所以加点水来煮番茄鸡蛋，然后加到面里一起吃。芥麦面的味道不太喜欢，为了宝宝，一定要坚持吃到生！
        午餐晚餐都吃杂粮饭，少油少盐，由小麦、芥麦、燕麦、黑米、白米组成，白米占三分一。
        早餐和午餐之间，午餐和晚餐之间，还有晚上十点各吃一餐，以麦饼或麦包为主，有时吃玉米或汤。上午吃水果，下午喝风行的低脂酸奶，还吃坚果，杏仁吃得最多。
        水在餐前二十分钟，还有餐后两小时可以喝。
        早午晚餐吃完散步二十分钟，休息二十分钟测一小时血糖，其余三餐也要测，都可以控制在7.8以内。
        餐单要求喝的益力佳我喝过一罐，发现喝的那周体重增长比之前快，停喝喝回风行之后又增长正常了。

把营养科的餐单拍下来给大家参考一下吧。

看不到，再发

谢谢支持

172. 妊娠糖尿病无须过分担心，但也不可掉以轻心！
        我二胎血糖高，按营养科的餐单吃，坚持餐后散步，自我监测好血糖，宝宝生下来一切正常，连续测了3天血糖都很正常，心头大石可放下了。所以糖妈妈无需担心，坚持控制饮食，散步，测血糖，无须过分担心，但也不可掉以轻心！

来撑楼主

173.写怀孕日记离不开广州圈。

之前被删的贴有少数截了图。

之前被删的贴有少数截了图。

174.妊娠糖尿病也忍不住叹杯奶茶。

175.怀二胎不省钱不行啊！
        我的最叻悭家之道：在家吃饭，既容易控制血糖，又健康，又省钱。二流水平的人在家用蚝油也可以煮出各种顶级的美味菜式，何需常常到外面吃饭哦！蚝油煮菇类如金针菇、鸡肶菇等，是我们一家人的大爰啊！味道一级棒！可以悭不少到外面的吃饭钱啊！

176.写怀孕日记送的人之母洗发水很靠谱。
        妈妈掉发严重，用了人之母后头发乌黑顺滑，掉发现象明显改善，可见其刺激性少，用料纯正，性质温和，78元值，用好的材料做发水，以亲民价格出售，是真正的良心商家。
从小到大，妈妈把最好的给我；现在我长大了，也要把最好的洗发水留给她用。

177. 怀孕不适忽略大宝。
        大宝在我怀孕早期说牙痛，带去看医生说烂牙了。后来补好不痛了。但我心里还是很自责。她烂牙跟她偷糖吃有一定的关系。由于带孕吐看不住她，估计那个暑假偷了不少糖吃。要多关注她才行。

178.天冷了，不小心感冒了。

179.大宝感冒了。

180.女儿很期盼小宝的降临。
      

      大宝一直万二分期待小宝的降临，经常问我宝宝怎么还不出来，有时还会对我的肚子说：“宝宝你快D出来跟我玩！”我说你过完生日它就会出来了。后来她生日过了，她又问，怎么宝宝还不出来，我说快了，等你开学后就出来了。

晕，大宝也不可以发