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孕晚期小腿抽筋如何缓解

375514怀孕妈妈

已经孕33周了,从怀孕3个月开始就一直都有补充钙,而且也很少出现抽筋现象,但现在孕晚期开始容易抽筋(我都是在早晨抽筋的),只要抽筋当天小腿肌肉就特别紧绷,走路都不是很舒服,有什么办法可以舒缓一下啊!
2016/09/05
精选回帖
4楼
1970/01/01回复
回复 我也听说可能是脚受凉也容易抽筋,但有时转身或太热也容易把被子踢开,现在每晚老公都帮我按摩一下舒缓一下!但小腿肌肉一直紧绷走路很不自在
2016/09/06回复
生活护理对静脉曲张有好处1、避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,最好能小走一番。2、保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担3、经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。4、不跷二郎腿5、避免经常提超过10千克的重物。
2016/09/06回复
我是没怀宝宝之前就有但是不严重,孕期加重了,青筋凸起的明显,面积也比较大,真心丑,后来真是对亏了 “舒静通” 如果不是他的话我的腿上还跟爬满了蚯蚓似的。现在干净净的真好
2016/09/06回复
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小小宝麻麻y:
我也是临早晨就经常抽筋😐一直有补钙片,蛋白质类的吃不少,牛奶也喝很多。有时候怀疑是不是受凉才抽筋的,都是穿着睡裙开空调,腿又露出来
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我也听说可能是脚受凉也容易抽筋,但有时转身或太热也容易把被子踢开,现在每晚老公都帮我按摩一下舒缓一下!但小腿肌肉一直紧绷走路很不自在
2016/09/05回复
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