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孕期饮食已经很控制了,为什么还是一直长啊……

661417怀孕妈妈

现在才30➕6已经重了30斤,估计要生的时候还会重十斤?二十斤?怎么办?有有经验的宝妈给点意见吗?
2016/10/07
精选回帖
减少晚餐白米饭的份量,减少甜味大的水果涉入,多吃粗粮。我也是被医生警告了,我中秋节时,一周胖了3斤,腹围大了3厘米,被医生严重警告,后来听了医生说,体重控制住了,恢复到正常水平,那时已经是9个月了。
2016/10/08回复
多多交流...支持。
2016/10/08回复
飘垚飘垚10楼
控制糖分摄入,我妊娠糖尿病患者,早餐小米粥加粗麦馒头,鸡蛋,中午意大利面,晚餐黑米饭,水果最多只吃一个苹果。严格控制,我女儿生出来6.8斤😓,整个孕期才重了18斤~
2016/10/08回复
ManmilManmil13楼
每個人唔同噶,你反應大會重得慢,有啲人仲反而瘦了
2016/10/08回复
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这是今年孕前春节前拍的
2016/10/07回复
Yuki0816Yuki0816板凳
到出生最好控制在20斤以内哦,否则好难减的
2016/10/07回复
我也一样,并且最后一个月好知道饿😔
2016/10/07回复
减少晚餐白米饭的份量,减少甜味大的水果涉入,多吃粗粮。
我也是被医生警告了,我中秋节时,一周胖了3斤,腹围大了3厘米,被医生严重警告,后来听了医生说,体重控制住了,恢复到正常水平,那时已经是9个月了。
2016/10/08回复
要控制,注意一下糖份淀粉的摄入吧
2016/10/08回复
我整個一共重了48斤,然後生完一周後已輕了20斤。主要看體質的
2016/10/08回复
多多交流...支持。
2016/10/08回复
飘垚飘垚9楼
控制糖分摄入,我妊娠糖尿病患者,早餐小米粥加粗麦馒头,鸡蛋,中午意大利面,晚餐黑米饭,水果最多只吃一个苹果。严格控制,我女儿生出来6.8斤😓,整个孕期才重了18斤~
2016/10/08回复
你们是几周开始重的?我现在18w左右,都没重多少,烦恼啊
2016/10/08回复
ManmilManmil11楼
晚上唔吃飯多吃菜同小小肉!體重無咁快上漲⋯⋯
2016/10/08回复
ManmilManmil12楼
隔壁的王师奶:
你们是几周开始重的?我现在18w左右,都没重多少,烦恼啊
查看原文
每個人唔同噶,你反應大會重得慢,有啲人仲反而瘦了
2016/10/08回复
这就来
2016/10/09回复
路过的
2016/10/09回复
楼主,互粉个好么
2016/10/09回复
就这样的
2016/10/10回复
感谢分享
2016/10/10回复
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现在28w,体重难以控制。各位美妈怎么做到一个孕期就长20斤的啊?

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长太快了怎么控制体重?

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