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你们熬夜吗?晚上都几点睡?

917721准备怀孕

明知道熬夜是个非常不好的习惯,可是没办法啊,睡不着……除非白天特别累,不然没到十二点别想睡着…….啊~蓝瘦
睡前习惯刷一下微博或者小说,好容易就越刷越精神……就算不刷直接在床上酝酿睡眠,头脑还是会很精神,然后又是睡不着。和老公商量之后,又打算要小孩了。但是这坏毛病不改过来怎么能备孕。一胎的时候也是精神紧张,备孕了好久。
老公总是说我想太多,主动跟我提要去看医生做调理。今日开始看医生,医生和我讲述了一下熬夜的危害。
熬夜的危害!!!!!!!!!提醒我自己也提醒你们↓↓↓↓↓↓
1.卵巢储备功能下降
对女性来说,卵子质量会在30岁以后直线下降,卵巢储备功能也会下降。正常情况下,人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生,时间一般在晚上10点到凌晨6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素,从而出现月经不调,无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状,降低怀孕的几率。
2.内分泌失调
熬夜会对女性内分泌系统有损害,容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状。这就是直接影响怀孕几率的。
3.容易上火
熬夜容易出现功能性紊乱的情况,出现有长痤疮、眼睛红、流鼻血等上火的症状,容易引发感冒,降低怀孕成功率。
4.降低免疫力
熬夜容易出现精神不振,出现疲劳,长期这样,身体的免疫力会大幅下降,对于备孕的成功率也大打折扣。

医生讲了一大堆,但是意思都离不了会影响受孕。让我注意不要再熬夜,建议去做运动,还开了一些中药让我回去喝,不知道喝完有没有效果。现在一想到自己熬夜的习惯就头痛
2016/12/29
精选回帖
ManmilManmil16楼
其實都是身體問題,有時問題不在女性身上的,男人都好重要,好多之後都係男性精子不健康影響到懷孕
2017/01/03回复
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hotora:
总是控制不住,总要12点前睡,我也是备孕中,看来得改变这个坏习惯了。
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昨天医生噼里啪啦说了一大堆,不改不好
2016/12/30回复
Eva2333:
每天凌晨一点睡的飘过~也是备孕半年没怀上😔
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差不多。昨天办了个健身卡,一起锻炼走起吧
2016/12/30回复
Manmil:
不管熬夜事吧,我倆夫妻都經常玩到大半夜,還要上班,還不是好好的生兩個孩子
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可能你地够high吧。休息不够,身体差了很多,健身了几日累成狗
2017/01/03回复
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