“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，为了晚上能吃上一口新鲜的蔬菜，我穿上雨鞋冒着大雨来到菜园，最近菜园各种青菜比较多，应季的萝卜也刚上市不久，我的私家菜园里也种了不少，因此最近经常能吃上清甜爽口的萝卜，挑了两只大点的萝卜干净利索把它拔出来，再摘了点青菜，赶紧回家～

      很羡慕楼主这种生活,无烦恼,无压力,每天只管自由自在的.....曾几何时,自己也打算放弃现在工作,就在家附近找份可以照顾家庭尽管工资不高的工作.但,实在忍受不了跟婆婆一起住的生活模式.只好继续这种一个人在外打拼,小孩留家的生活.

红薯的事情还在继续，挖的挖，洗的洗，榨的榨，白薯、紫薯根据自己喜好的品种来种，发现他们这边村民对红薯粉的爱好由来已久，每年春节的团圆饭，有一道菜是必不可少，那就是要用上这种纯天然无添加的食品才能做出那种美味的食物，就是用红薯粉和瘦肉合适的比例混合而成，可以煮，也可用来蒸着吃，说心里话：来江西这么久，也经常吃这道美食，作为一个广东人还是不太习惯，正所谓，一方水土养育一方人，就好比老公不喜欢我家的美食一样

【我要稳稳的幸福】紫薯粥：很普通的一个早餐！紫薯是刚从菜地挖来不久，配上玩家基地种出来的生态新糯米，这款早餐在我家里还是蛮受欢迎的，两个小家伙也特别爱吃，她们喜欢这种软软的还带点甜味的稀饭，稀饭容易做，但非常耗时间，对于不爱早起的人来说是种考验。

我一直在思考，也是很快就会来尝试的一件事情，就是直播我下厨做饭，我看了很多直播做饭的节目，也经常看一些网红的直播，发现大部分是用一种颜值在剥大家的眼球，或是拼一些高大上的厨具和配套设施，我认为这些都与我们普通百姓的生活有一定的距离感，没有真正贴近生活，这种东西对我来说可有可无！
我要稳稳的幸福
能用双手去碰触……

【你是我的菜】经常听到有人说：自己做的饭菜就是好吃，我也赞同这种说法，因为每个做菜的人都投入了一种特别的佐料在里面，那就是时间、精力和情感，我想有这几样东西在里面，做出来的东西能不好吃吗？

一直以来我都是个很懒的人，下厨做饭更是千年等一回的事情…不知从何开始，慢慢发现自己变了，变得甚至连自己身边的亲人都感到诧异，你还是当年的那个你么，是的，就是这样当年一个实至名归的懒虫，现在居然经常下厨做饭，还TMD的天天在早起运动。

其实这所有一切的改变，在我眼里或许是一种自然而然的事情，有时候我也会问自己：究竟是什么原因让自己有这么大的变化，思来想去，我认为是经历，是自己这么多年来独有的一种个人经历，让自己在经历各种困难无助的时候慢慢去思考，什么样的生活适合我，我应该去过怎样的生活？

我认为让自己爱上运动，喜欢上做菜，在某种角度来说都与我的人生经历有种千丝万缕的联系，虽然现在我每天都在坚持运动，但我并不指望它就一定能对我身体有多大的改善，做饭也一样，即便天天下厨做菜，我的厨艺是否依然还会保持在十几二十年前的那个水平呢，鬼知道啊！真的，一切对我来说都不重要，重要的是，我已经深深喜欢上了“生活”这道菜！

下午茶的方式有很多种：可以是三五好友，也可以是独自一人，可以饮茶，同时也可以喝酒。今天我的下午茶，选择了一个人坐在太阳底下喝一杯刚煮好的紫薯汤，这个时候我会习惯性拿一本书放在旁边，想看的时候就随意翻它几页～

“天不怕地不怕，就怕农民有文化”

对的，我就是那个有文化的农民，但是大家别害怕，我一不劫财，二不劫色，只是想告诉大家有些你们不知道的事物！
红薯淀粉又名番薯淀粉，有多少人知道它是怎么做出来的，又有多少人知道这玩意对我们人类的健康身体能产生多大的价值？
其实这所有的一切，在之前我是一概不知，只是在后来的后来才知道这么一点点，今天我就毫无保留地分享给大家，作为一个农民，有这样一种无私奉献的精神，我是不是太伟大了点～

说点正事：其实纯正的番薯它具有十分丰富矿物质，而且含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素，还有胡萝卜素和维生素C。科研者最近还发现，番薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质。
另外，番薯还具有多种药用价值。番薯含有一种特殊性能的维生素C和E，即只有番薯中所含的维生素C和E，才会有在高温条件下也不被破坏的特殊性能。其中维生素C能明显增强人体对感冒等数种病毒的抵抗力，而维生素E则能促进性欲，延缓衰老。

番薯中含有丰富的钾，能有效防止高血压的发生和预防中风等心血管疾病，番薯含有的乳白色浆液能起到通便、活血与抑制肌肉痉挛的作用，这么多的价值我都不忍心再说下去，说多无用，多吃才是硬道理。至于你们信与不信，都不重要，重要的是我经常在吃，哈哈，唠叨了这么多，不再说了，晚安！

今晚的韭菜煎蛋，韭菜又叫起阳草，听说还有一定助阳功效，经常听到有人说韭菜煎蛋是一道懒人菜，做起来简单而且速度又快，真是这样子的吗？当然不是，因为洗韭菜的工作一点也不轻松，你必须一根根地把多余的部分去掉还得一根根清洗干净，这么繁琐的步骤怎么会叫懒人菜，甚是不解！

【一半海水，一半火焰】昨天中午临时去小镇上寄点东西，途中被一大叔拦住去路：问我去哪里，我说去镇上，大叔连忙说帮个忙顺他一程，说急着去省城南昌看望在住院的儿子。上车后，不断听到大叔的自叹声，儿子的病情事情已经让他操碎心，家里还有一大堆事情要人来打理，看着大叔的无助的样子，我没说话……

这个时候我在想自己一人在住院的时候，当时年迈八十多岁的老爸也说要来医院照顾我，被我拒绝了，幸好自己的病情不是太严重，在住院期间自己可以料理日常生活，往坏处想：要是自己和这位大叔儿子一样，躺着病床上需要人来护理，今天大叔这幅模样有可能就是老爸的样子!

现实生活是很残酷的，它没有电视剧中那样的美好，在更多情况下我们要懂得如何去选择自己的生活，知道自身的实际情况，不要盲目地追求一些不属于自己的东西！

                        
2017年11月25日 星期六早上运动后的随笔

本来号是妻子在用，文风跟妈网的妈友有共鸣，然后换了丈夫来用，文风换了，然后，，，，

【野生葛根——南方人参】刚才闻了闻，味道与人参有那么点儿接近，喜欢吃的人嗜它如命，每年冬天一到，就能看到一些村民扛着锄头去到山间地头寻找这种宝贝，或许是因为它的稀少，才导致大家对它的宠爱，当然最主要的还是它身上具有罕见的价值所在，这几天陆续看到有所收获的村民在把寻来的宝贝洗刷干净！

下午茶已经准备好了，就等开喝，前天一位好友送了点自家树上摘的金桔过来，这两天被我左一个右一个吃的所剩无几～

边喝边聊：今天我想聊一个话题叫：“不要用有色眼镜看人”，之前有个网友看到蔡澜经常会推荐一些不错的美食小吃，农产品等相关的信息，这位网友不屑一顾，不就是一个卖农产品的吗，有什么好牛逼的…在很多情况下，我们都喜欢用这种眼神看别人，就好比有很多人在问我：范总，你是在卖农产品的吗？
哈哈，我还真不知道自己在卖什么？真的，你们那些认为我是在卖农产品的人，那我就默认吧[愉快]

【我爱大自然】只要天气允许，就会经常来到户外走走，不知道是因为自己在大山里长大的缘故，还是被大自然本身的魅力所吸引，每次当我走近丛林时，心情总是格外的舒畅，整个人的状态也非常的放松。喜欢这种悠闲漫步在山野中的感觉，也喜欢这大自然中的一草一木，有时候是一个人来静静地走慢慢的看，更多的时候是带家人一起边走边玩～