【坐月Q&A】吃黄木瓜可以催乳吗?
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黄木瓜的营养价值非常高,而且比青木瓜更香甜,坐月妈妈可吃黄木瓜来催乳吗?
坐月妈妈冇烦恼的May姐解释,青木瓜中含有大量汁液,而这些汁液有助通乳腺,因此许多上奶汤水都会用上青木瓜,而黄木瓜已经成熟,甚少以上提及的汁液,难以比拟青木瓜的催乳效果。
May姐提醒,催乳最关键的是水份,因此最好还是多喝汤水,另外,按摩乳房、保持心情开朗也有助上奶。
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鸣谢:坐月妈妈冇烦恼
2018/03/02
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