前天发的发烧篇2，好像看的人不多，但是都是我的真实分享，都非常实用。大家有需要的可以拿去尝试。

今天心情有点不好，上班不在状态，所以上来发个贴。

我经常看到有些妈妈给孩子测微量元素，然后补钙，补锌，补铁等等，甚至有给孩子吃海参，虫草燕窝的都有。今天我就来浅谈一下我对“补”的个人看法。

首先，大家为什么要给孩子补呢？无非就是孩子体质差，或者个不高，或者比别人瘦，或者希望孩子更好更聪明等。殊不知所谓的营养品，保健品它毕竟还是化学制剂，即使它说的再好，纯天然植物萃取啥的，但是我们都知道，它的保鲜、储存啥的还是必须要加东西的。那东西吃进去，真的对孩子没有副作用吗？那我们就得深思了。

母乳喂养能给宝宝提供近乎完美的营养，是任何其他营养物质都无法取代的；千万不要过多的添加额外的营养素，否则会破坏母乳天然的营养价值，反而得不偿失。婴儿配方粉不是“母乳化奶粉”，现代工业也不能保证婴儿配方粉中所含的营养成分的种类，结构和数量完全等同于母乳。所以，我现在有点后悔，那会奶水太多，每晚床上都湿一大片，所以我自私了，为了让自己睡个好觉，我7个月就给女儿断了母乳，改成配方奶，真应该多给孩子吃点母乳的，现在奶粉问题那么多，不查都是好奶粉，一查一个准，大家都懂的。

微量营养素有没有必要测？

其实，早在2013年，国家卫计委就有发布关于禁止非诊断类开展微量元素检测的通知，只是有些人可能没留意到，不知道而已。

因为我们人体中的微量营养素含量很少，所以很难通过血液直接检测到孩子体内的含量，现在给孩子查微量营养素，并不是直接检测血液里微量营素的含量，而是通过与ー个标准进行对比来判断的，也就是说，并不是直接检测出血液中微量营养素的含量，而是通过与微量营养素的标准比测出来的。所以，测定过程中的误差相当大。只要操作时有一点点的误差，对比出来的数字就会差出很多之所以会出现误差，并不是说仪器不准，实验员操作不认真，而是其中有不可避免的误差因素。比如从指尖或耳垂取血，采集血液过程中，组织液和血液一同被挤出，造成血液稀释；空气中含有微量营养素，如果采血后没有马上化验，空气中的微量营养素就会沉淀在血液里；采血的过程中要用碘酒、酒精消毒，它们们当中的微量营养素也有可能被一起采到血液当中。这些因素都会影响到检测结果，所以微量营养素的检测数据并不是很准确。

那用不用补充微量营养素？

虽说微量营养素只是一个参考，可是如果真的查出孩子的某项元素偏低，爸爸妈妈都会不由自主地就想办法去给他补，想想着补总比不补强吧。可是，补还真有可能出问题。因为我们平常关注的钙、铁、锌等微量营养素，几乎都是二价阳离子，它们在胃肠道初步吸收的途径都是一样的。如果你只给孩子补充了其中的一种，比如钙，就会减少其他微量营养素的吸收。因为我们人体在吸收微量营养素的时候，转换的途径都是一样的，一种元素的力量强了，其他元素相对就要被削弱。所以父母会发现，给孩子补了钙，过一段时间发现孩子又缺铁了、缺锌了，实际上并不是孩子的食物中铁少了、锌少了，而是钙的量太多了，使铁、锌无法被吸收。既然不能随便补充微量营养素，那怎么才能保证孩子获得均衡而充足的营养呢？

微量元素在人体内虽然含量很少，但所起的作用却特别重要。过多或不适当补充，不仅不能促进孩子健康生长，反而会出现其他营养物质吸收受阻等问题。合理均衡的饮食是最好的营养素补充剂。

测微量元素花不了多少钱，但有时候真不是钱的问题，而且没必要为了没有意义的事情去让孩子扎一下手指。我们都爱我们的孩子，希望什么都尽可能给他更好的，但是好的不代表对的，现在外面的食品安全问题很突出，我们可以尽可能给孩子好的素材，合理的饮食。