《老公的减肥计划》Day12(8月14日)午餐分享
729127美食&下厨
午餐分享: 今天中午素食,早上吃了牛排,下午加鸡蛋。
金针菇黑木耳蒸粉条200克,水果沙拉150克(沙拉酱是俺做的),自己做的火龙果皮无糖馒头!150克。分量有点多,老公吃不完,呵呵,热量不高,吃完约580kcal。
2018/08/14
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均衡膳食才是健康王道
2018/08/15回复
优优sylvia8楼
布依依:
先健脾,疏通,不然喝水都会肥,刚3个月减完20斤的路过,早餐小米杂粮粥加一个蛋,午餐新鲜鸡鸭鱼肉照吃,不吃撑,晚餐水果餐
查看原文怎么样可以先健脾?求指导
2018/08/15回复