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产后Po图需要勇气,减肥三月瘦了30斤,现在目标108

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        产后瘦身 | 3个月30斤!!po图需要勇气,减肥3个月了,从145-115斤。快速减肥在我看来没什么,就看你自己怎么想了,有人会说这么快减这么多会伤身体霹雳吧啦一堆,但对我来说我姨妈照样来,孩子照样带,身体不觉得吃力,反而瘦了后感觉干什么都轻松了好多,肥胖才是健康最大的敌人吧。

       我怀孕前因为备孕,所以也是胡吃海喝,怀孕前就胖到了130,结果怀孕后胃口大开从130一度胖到进产房前是178斤,看图就是我生前一周吧,简直是坐山!



        因为哺乳不能不吃饭,所以减肥计划一拖再拖,很多亲说哺乳期可以运动啊,可以适当饮食来调整,但是这个真的是漫长的过程,我自认为我坚持不了太久,因为看不到很好的效果我就没了坚持的动力。所以我一直到孩子一岁,加上工作的原因,奶水变少我才决定断奶,开始了减肥之路。

    之前除了月子就是145斤几乎没有动过,我170,所以不会胖到感觉多夸张,照相有p图,所以自欺欺人也过了一年。

    我从145-133,是跟孔星钰顾问在减,真的有效果,但是要坚持,并且一切按食谱走,期间我一周做有氧运动三次,除了食谱上的东西,我什么都不会吃,坚持了一个月,期间也觉得自己不行了,真的好想吃烤串,炸鸡啥的o(╥﹏╥)o但是一个月后就减到了133。



   这个说实话效果还不错,就是要坚持,同时孔星钰顾问给出的方案是根据每个时期不同来进行的,所以每个时期吃的东西都有不同。最近还是一直这么吃着,但是我一周周末会吃点想吃的,或者吃去喝喝酒,现在就想减到108,然后就好好维持。

2018/08/15
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给我自己点个赞~~~

2018/08/15回复
羡慕😞😁😁😁
2018/08/18回复
恢复的那么快
2018/08/18回复
承诺不愿开口说:
恢复的那么快
查看原文
不赶快瘦回去,到了再大点就没时间了
2018/08/18回复
恰恰恰一二三:
羡慕😞😁😁😁
查看原文
哈哈你也可以啊,可以看看孔星钰经历分享,里面写的比较详细
2018/08/18回复
你就是加这个孔星钰瘦的?
2018/08/19回复
真的有效?
2018/08/20回复
真好能瘦下去
2018/08/20回复
楼主有食谱么?
2018/08/22回复
果宝一:
给我自己点个赞~~~[图片]
查看原文
👍👍👍👍👍👍👍给你点个赞
2018/08/22回复
珊珊离去:
楼主有食谱么?
查看原文
每个人情况都不一样,你要不还是问一下那个孔星钰顾问吧
2018/08/23回复
生孩子简直就是鬼门关,我那个时候痛到不能自己
2018/08/23回复
美的😝😝😝
2018/08/23回复
你们这个环境好漂亮
2018/08/23回复
你花了多少钱
2018/08/24回复
能瘦下去就不错了
2018/08/24回复
😂😂😂我听说哺乳期是不能减肥的啊,你不喂奶嘛
2018/08/25回复
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