为什么喝了奶茶会睡不着?
很多妈友说喝了奶茶会睡不着
谜底也解开了
罪魁祸首是奶茶里含有的咖啡因
而奶茶中含咖啡因最多的还是一点点
一杯一点点里的咖啡因相当于三罐红牛!!
突然觉得累了困了来一杯一点点还挺值的
毕竟红牛也不便宜呀
喝多了奶茶会胖吗?
很多妈友怕胖所以比较少喝奶茶
其实这样是对的
因为奶茶里的脂肪量真的惊人
一杯一点点等于6包薯片呐
根据2011版国际营养科学联合会发布的《人体每日所需营养标准》显示,
每日脂肪的摄取量不宜超过总热量的25%~30%;
女性摄取55~65克为宜,男性不宜超过90克。
而女性喝一杯奶茶再吃个一日三餐
就轻轻松松超标了!