怀孕之后，全家人除了高兴，就是十分小心翼翼的保护孕妇和胎儿。但有些家庭过于恐慌，导致掉进了安胎“大坑”。
　　这些安胎“大坑”千万别踩!
　　1能卧着就别动
　　安胎是为了避免剧烈运动等意外事件的发生，而造成胎儿不稳，甚至流产。但如果准妈妈身体健康，则不需要长期卧床安胎，应该适当的走动，有助顺利分娩和胎儿成长。
　　当医生告知需要卧床安胎的，例如先兆流产、胎膜早破、高血压等情况，就需要好好卧床休息了，避免剧烈运动。
　　2要大吃特吃
　　有些孕妈想着，现在肚子里还有一个小的，要保证自己和胎儿的营养，就要吃两人份的，吃到吃不下为止。其实，孕妇饮食注重的不是分量而是质量，饮食讲求的是均衡。
　　大吃特吃，容易造成怀孕女性身体肥胖、高血糖等问题，反而对胎儿的发育不利。同时，肥胖对孕妇的顺利分娩也存在不良影响。
　　3盲目保胎
　　有部分的准妈妈太过珍爱胎儿，或者盲目听信长辈的意见，即使医生诊断胎儿留不得也强行的保胎。这种做法不仅盲目，还会带来可怕的后果。一旦医生告知不能保胎时，都是在孕妇和胎儿两方面经过了充分的考量，得出结果。盲目保胎，其后果有可能是畸形儿、流产、难产等不良情况的出现。
　　安胎食物可以多吃
　　1.多吃叶酸防胎儿畸形
　　叶酸能有效预防胎儿脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形，而蔬菜中叶酸含量较高的是菠菜。因此，不少专家建议孕早期应多吃菠菜或服用叶酸补充剂。菠菜中富含维生素B，可以对孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症起到良好的预防作用。
　　2.适当喝绿茶有保护作用
　　绿茶中含有锌元素，对胎儿发育有着保护作用。此外，绿茶含铁元素也较丰富，可预防准妈妈缺铁性贫血。
　　3.多吃鱼防早产
　　孕妇每周吃1~2次鱼，不仅能满足胎儿的脑发育需求，还能降低早产的可能性。鱼体中含有一种人体必需的脂肪酸——不饱和脂肪酸，这种物质有助于胎儿的脑细胞生长发育，降低脑发育不良的可能性。