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【育儿经验大碰撞】+追奶大作战~~跨过母乳这座大山!!!!~~~~

18046婴幼育儿

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生宝宝之前,很多小伙伴和我说,母乳和睡觉,是两座大山,每一座都充满了难以言喻的艰难险阻。

对于母乳我有一种执念,母乳是母亲给宝宝最好的礼物,我很享受和珍惜这样唇齿相依的亲密关系,也希望通过母乳给宝宝打造一个坚实的体质基础。一直以来奶水都还可以,虽然也有乳头破损,涨奶,堵奶的各种疼,这些我都坚持下来了。为了保持奶量,每天晚上都坚持起来吸奶一到两次,上班以后也是天天背奶,中午回去送奶。我努力做一个勤奋的奶牛,宝宝也长得活泼壮实,九个多月了从来没有生过病,白白胖胖的。

但是上一周,宝宝急性肠胃炎,上吐下泻,折腾了好几天,家里大人也倒下去两个,包括我自己,心里着急,身体也不舒服,几天没吃东西,奶水瞬间就没有了。两边空空荡荡的,奶阵都很少了。。。我一下子慌了,虽然别人都劝我,十个月了,不行就断了吧,我想了想,还是试试追追奶。

敲黑板,下面干货来了,我们来看看一个十个月的奶妈是怎么追奶成功的。

首先:心态心态心态!!
 心态真的很影响奶水,之前我一直保持着一个比较平和的心态,但是娃生病那几天我真的是又着急又焦虑,奶水刷就回去了。平时要保持良好的心态不紧张不生气,即使回奶了,也要一遍一遍告诉自己,能追回来的,可以追回来的,我要给宝宝吃母乳!!!旁边老有人说风凉话,说十个月了还追什么奶,都被我怼回去了,不要被周围的人和事物干扰,自己的事情自己做主,我要坚持给宝宝喂母乳!!!我一个十个月的奶妈都追回来了,你们还担心啥???

其次,气血气血气血!
气血是产奶水的基础,经历过生产和长时间哺乳以后,妈妈们气血多少都有点亏损,我这次也是因为自己身体不舒服,几天没怎么吃东西,所以奶阵都几乎没有了。平时就要注重气血的保养,吃些五红汤、阿胶之类的食材补补。但是我这次是追奶,要见效比较快,我喝了铁元,这个对我比较有效果,我喝了五天左右,就感到奶水明显多起来了,如果气血不够,光喝下奶的东西也是没有明显效果的,原材料都没有,机器空转也没有奶啊。。。。
另外我多吃了一些肉,我的体质就是这样,吃肉多一点奶水才会多。。。吃了两天的猪脚炖黄豆。。。。我的乳腺现在非常通我才敢这样吃,要是乳腺不通的妈妈们小心堵奶哦~~
另外关于下奶茶,,,对我个人觉得用处不大,地球妈妈连着喝了好多天没什么明显效果,反而喝的胃口很差。。。我觉得还是把底子打好了,气血补上来了,奶水自然就来了!

最后,多喂多喂多喂!
一定要多喂,而且要亲喂,吸奶器神马的都是浮云,后奶是压根吸不出来的,娃才是最好的吸奶器。刚好清明假期这几天,我每天带娃,天天挂喂,明显感觉奶阵越来越多,晚上睡四五个小时能涨硬了,心心念念的奶水被娃努力吸回来了。

总结一下,我喝了大概一周多一点的铁元,每天吃肉吃肉吃肉,调整心态,终于一个十个月的奶妈把奶追回来了~~虽然还没有达到之前的水平,但是加上辅食~~~喂到一岁应该没有大问题了~~~~忍不住给自己点个赞~~~~
04/08 11:32
全部回帖
追奶觉得是精神压力最大
04/09 09:06回复
我感觉喝多些水和汤有效些
04/09 09:23回复
厉害,九个多月都成功了。
04/09 09:41回复
多喝汤是真的有效的。。
04/09 13:01回复
铁元是什么
04/10 10:13回复
小小芋小小:
铁元是什么
查看原文
德国的一种补铁剂,你去淘宝上一搜就知道啦~~~
04/10 10:46回复
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