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孕期饮食记录

439839怀孕妈妈

孕13周➕,今天吃了3大块榴莲后罪恶感满满,也担心自己控制不住吃的欲望后会胖得特别快,所以想找个窗口记录下自己孕期都在吃些什么,希望自己能坚持下去呀、                                                  4.27晚饭:炒卤鹅肉,水煮巴浪鱼,青菜,没有加食用油的紫菜冬瓜瑶柱汤,主食黑米饭(米饭吃了八分碗,汤喝了2碗)

04/27 19:02
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沐剑屏沐剑屏沙发
孕13周➕,今天吃了3大块榴莲后罪恶感满满,也担心自己控制不住吃的欲望后会胖得特别快,所以想找个窗口记 ...
哇,谢谢孕妈分享,饮食很丰富。欢迎继续更新哦,给其他孕妈参考下~
04/28 09:21回复
4.28  早餐,一人份,老妈做的无色素红桃粿,番薯做的,所以是黄色的~里面是咸花生馅,刚好补充了坚果了~



午餐,一人份,煎了昨晚剩下的鱼,用卤猪脚的卤汁蒸了猪肠粉,好吃



晚餐,2人份,包菜香饭,冬瓜菜脯肉末汤,饭吃了2碗,太香了





今天水果就吃了一个苹果和好一些李子,本来是青李,天气太热变红了,还是青的时候好吃些😂

04/28 19:45回复
大家都十三周,你享受的是丰富美食,我舌头变味,什么都觉得不好吃,不知道什么时候胃口才正常,第一胎没这个问题啊
04/28 23:12回复
4.29 今天跟老公一起出外办事,然后就又控制不住嘴巴,加上早上出门没有买菜,晚餐都是家里的存货煮的😰                                                                         早餐 老公帮我买了个馒头,太大吃了一半,馋油条,所以分了一小截给我解馋,蒸多了一个鸽子蛋,葡萄饭后又拿来当点心




                                                                午餐 华威达牛肉粿条,从昨晚就心心念念想吃



吃完感觉好热,又去买了杯饮料,一开始不感觉甜,越喝越甜,然后还不小心几乎都是我喝了的😭



晚餐 回来前还在超市买了个玉米饼吃,太饿了,一下子吃完,没来得及拍照,小小一个,回到家快6点,赶紧做晚饭,没有蔬菜我只好多吃点玉米胡萝卜😳然后是老公爱吃的炒鹅肉和蒸豆酱龙舌鱼,鹅肉我又吃了好多,今晚要迈开退消化消化了

04/29 19:49回复
菏叶田田:
大家都十三周,你享受的是丰富美食,我舌头变味,什么都觉得不好吃,不知道什么时候胃口才正常,第一胎没这个问题啊
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加油,慢慢会有胃口的,太有胃口也很烦恼,动不动就想吃东西😅
04/29 19:49回复
饼堡堡:
加油,慢慢会有胃口的,太有胃口也很烦恼,动不动就想吃东西😅
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你敢吃这么多榴莲啊,厉害
04/30 10:06回复
4.30 早餐起得晚了,随便吃点,面包是巧克力味的,听说不能吃巧克力,宝宝容易兴奋,这个不是夹心面包,只有一丝丝巧克力味,不过感觉早餐吃这个居然有点吃不下,还是喜欢吃热乎的早餐



午餐 老公出去办事,回来一起吃饭,这个豆干不是潮汕的豆干,煮出来不好吃,太硬,没吃多少,炒了芋头粒,想学客家人做捆fan吃,用的吃剩下的猪肠粉皮包,味道没有外面卖的好,之前吃的那家倒闭了,不知道哪里还有卖😭还煮了一点黑米粥





晚餐 煎虾皮鸡蛋,炒西葫芦,煎带鱼,玉米汤喝上瘾,连喝2天,这个季节的西葫芦炒出来特别甜特别好吃~

05/01 15:19回复
5.1  今天去北京路,假期第一天,前一晚已经预料到今天的人山人海,所以早上7点半就出门了😂早餐在小区门口吃了个小笼包和南瓜粥,因为要赶地铁接驳车然后就忘记拍照啦,小笼包是包菜馅的,好吃,吃完刚好车来了                                                 果然是特别早,地铁上人还是比较少的,来到北京路就往大佛古寺去,诚心祈祷保佑一家大小平安健康顺心顺意,也保佑小包子在肚子里健康成长平安出生~在寺里呆了一个多小时,感受下片刻的安宁,还喝了免费提供的热姜红糖水,暖暖的~。        出了庙里就嘴馋了,老公排队买了文和友大香肠,没有以前的好吃了,有点硬有点肥,没有拍照。       接下来是午餐重头戏啦,吃了阿姨牛杂店的牛腩粉和牛肚粉,老店,但卫生干净,消费合理,分量超大,味道惊喜,就在歌莉娅大厦旁边的巷子,很好找,孕后真的好喜欢吃肉,以前吃也不吃这么多😅




中午时候的北京路一下子多了好多人啊,又变热了,感觉有点累就打车回家休息了,回到家就吃了个番石榴,感觉活过来了😂睡了一会起来,嘴巴又馋起来,于是蒸了个在北京路买的超大粽子,双蛋黄瑶柱粽,12块,有点肉疼,里面都是肥肉,瑶柱很少,虽说挺好吃,但是还是贵了




晚餐就自己在家随便煮点,芦笋炒腊肠,紫菜番茄汤(玉米是剩的放进去加热),又是龙舌鱼😂一天总算结束啦

05/02 21:57回复
5.2 今天突然降温,加上昨天出去晃荡后,明显得体力下降,早餐老公想吃豆花,他自己买了豆花吃,我不喜欢就给我买了小笼包和酱香饼,我居然全吃光了😥



午餐 由于早上吃的太饱,中间又吃了2个橙子,午餐拖到1点多吃,老公饿的不行,但是吃完后又活力满满了,做的排骨焖饭,真的超级好吃超级香,原来菜谱没骗人!汤就随意煮了点豆芽豆腐瑶柱汤




饭后又随手剥了一个橙子吃😂            晚餐 先吃了一个昨天带回来的粽子,有点饿了没拍照就吃完了,跟昨天吃的差不多,小个一点而已,然后觉得主食吃多了,就煮了一点很稀的粥,很久没喝粥,觉得好好喝,配炖土豆茄子,洋葱炒牛肉



今晚下雨加上假期,钱大妈的菜卖剩挺多,8点半了赶紧跑到钱大妈扫货,下面这些加起来才30,平时基本要50左右了



然后路过水果店看见榴莲买大送小,老公今天磨了我一天说要吃,就让他买了,觉得还可以吧,不算便宜也不算贵,榴莲比较熟了,冷冻了一盒明天当雪糕吃,太晚了不敢吃多,就尝了3小口

05/02 22:11回复
啊作为一个糖妈妈看到吃这么多好吃的东西好羡慕啊~~~自从糖耐不过之后感觉人生跟美食都无缘了
05/07 09:35回复
楼主啊,我前期也是一样大食,后来发现要是糖耐不过关就麻烦了,淀粉多的不敢吃,太甜不敢吃,昨日糖耐妥妥过了……终于安心了,昨晚洗左好多黑加仑食,又食了几个小甜品,哈哈哈……好罪恶
05/07 09:47回复
mei658mei65813楼
能吃是福!
05/07 10:18回复
好奇楼主是哪里人?  饮食和我们好像。
觉得饮食没有大补就家常菜,应该不会糖耐不过关吧
05/07 11:45回复
哈哈,保证足够营养最重要。
05/07 14:39回复
好羡慕啊,我孕前期胃口不好,吃得不多,后来能大快朵颐了又得了妊娠糖尿病。晕死,整个孕期都没法这么吃。不过你也别吃太多了哦,淀粉、糯米这些很可能更长大人呢。因为这些升糖指数太高了,最后全长大人身上去了
05/07 14:45回复
看楼主吃饭的菜式感觉是潮汕的
05/07 14:48回复
西瓜霜加西瓜皮:
好羡慕啊,我孕前期胃口不好,吃得不多,后来能大快朵颐了又得了妊娠糖尿病。晕死,整个孕期都没法这么吃。不过你也别吃太多了哦,淀粉、糯米这些很可能更长大人呢。因为这些升糖指数太高了,最后全长大人身上去了
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嗯嗯,糯米很少吃,现在慢慢改掉喜欢喝粥的习惯
05/08 14:49回复
古月木子2010:
好奇楼主是哪里人?  饮食和我们好像。觉得饮食没有大补就家常菜,应该不会糖耐不过关吧
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我是潮汕人,现在吃的跟孕前差不多,水果和甜食很少吃,但是就是太爱吃肉了😅还有主食也得控制了
05/08 14:50回复
涵PP妈:
楼主啊,我前期也是一样大食,后来发现要是糖耐不过关就麻烦了,淀粉多的不敢吃,太甜不敢吃,昨日糖耐妥妥过了……终于安心了,昨晚洗左好多黑加仑食,又食了几个小甜品,哈哈哈……好罪恶
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哈哈,我也正在慢慢改正中,甜食我好少吃,就是主食米饭什么的吃得有点多也不好
05/08 14:51回复
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