到了怀孕中后期，很多孕妈都会开始感觉呼吸不畅、胸闷气短，经常需要大大的喘一口气才能感到舒服，这种状况往往是由于缺氧造成的。 01 孕期缺氧的原因？   孕妈缺氧主要是因为胎宝宝在生长发育过程中，和孕妈“争营养”，从而使孕妈自身各个器官、循环系统超负荷运转，造成血液内氧气含量不足，从而带来心跳频率过快、肺活量不足等情况。  这时，孕妈对于氧气的需求量是正常人的两倍左右；同时，孕妈妈情绪不好、疾病也会造成氧气供求不足。 02 孕期缺氧的症状？   1) 孕妈感觉到胸闷气短、呼吸不畅；2) 胎动异常，本来胎动很有规律的胎儿突然剧烈运动，或者好几天不动；3) 胎儿发育迟缓，小于当前孕周两周以上；4) 脐带绕颈两周伴随胎儿发育迟缓；5) 胎心率异常，正常胎心率为120---160；6) 孕妇长期精神不振，爱打呵欠嗜睡。 03 孕期缺氧怎么办？   1) 检测：到医院做胎心监护，这期间准妈妈的心情不能太过焦虑。准妈妈有时候生病感冒也可能引起胎儿缺氧。  2) 吸氧：一般是到医院吸氧三天，一天半小时，如果缺氧严重，需要遵医嘱，吸氧后做胎心监护，直到合格。 3) 日常护理：孕妈妈平常要注意心情调节，早晚多去散步，多去公园的树下逛逛，呼吸新鲜空气，卧床休息时以左侧卧位为宜。 04 可以在家吸氧吗？   近几年随着氧吧的兴起以及家庭氧袋的使用，人们对吸氧有了一些认识，很多孕妈开始尝试吸氧。专家表示，孕妈最好不要自行吸氧，吸氧量的多少、时间等需要在医务人员的监测下进行。  吸氧过量，可能导致孕妇体内血氧含量浓度过高，引发人体内环境紊乱，从而刺激到腹中胎儿。