长颈鹿plus【烤贝贝南瓜无花果藜麦饭】、【香烤欧包】、【干姜红枣豆浆】～
【烤贝贝南瓜无花果藜麦饭】
/材料/
贝贝南瓜1个
无花果4个
甜椒半个
藜麦80克
现磨芝士（帕马臣/瑞士大孔均可）
黑胡椒
海盐
/做法/
1.贝贝南瓜切成月牙形，烤箱预热200度烤20分钟；
2.藜麦洗净浸泡10分钟，取一奶锅加约300ml水煮至水收干，中途加入甜椒一起煮；
3.贝贝南瓜烤好后加入无花果、培根/火腿、甜椒藜麦，并磨入黑胡椒、海盐；
4.磨入芝士；
5.烤箱烤10分钟；
6.最后洒些杏仁片摆盘，Done!
附上我们的早餐vlog~
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