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喝奶也有适应期!专属宝宝的奶辅食在这,6个月以上的娃都能吃

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西瓜妈妈说

牛奶的好处大家都知道,除了富含钙和维生素D外,还含有蛋白质、糖、少量的脂肪等对宝宝身体发育有帮助的营养元素。


图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


但是因为吸收能力和大人不一样,不同年龄段的宝宝对纯牛奶的添加也是很有讲究的。


不同月龄宝宝能喝的奶


0-6月


母乳是0-6月龄宝宝最理想的食物,纯母乳喂养能够满足宝宝6月龄以内所需的营养素、能量等配方奶粉是不能母乳喂养的无奈选择,任何的婴幼儿配方奶粉都不能够和母乳相比。6月龄之前放弃母乳喂养,选择婴儿配方奶都是对宝宝健康不利的。


6-12月


宝宝6个月之后,纯母乳的喂养已经不能满足宝宝身体发育所需要的营养,必须在母乳的基础上搭配各种营养丰富的食材,也就是辅食。这时我们就能用配方奶粉来代替母乳,但是任何的食物仍然无法代替母乳和配方奶。


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1岁后


1岁后的宝宝肠道已经发育健全,能够吸收纯牛奶及其他奶制品的营养。对刚刚满周岁的宝宝,我们可以将牛奶转换一个方式给宝宝添加,加到辅食里面一起制作,更容易让宝宝适应,营养也更加丰富。


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添加牛奶需注意


也有很多家长听说1岁之后能把配方奶换成牛奶,就迫不及待的要给宝宝添加纯牛奶,可是发现本来正常喝奶的宝宝突然就出现厌奶的情况,十分的不解。


家长们可要注意了,虽说1岁后宝宝就能正常喝牛奶,但是刚开始和也算是添加了一种新的辅食,还是要按照由少到多,循序渐进的方法慢慢添加,给宝宝一个适应期,顺便观察宝宝对牛奶会不会出现过敏反应。


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纯牛奶是很多家长早餐常会准备的,很多孩子什么还没吃,刚刚起床又口渴,一下子咕噜咕噜的把牛奶喝下肚子,这是肚子里什么都没有,牛奶在肚子的停留时间长,难以吸收消化,吸收率低。


而且除了要让宝宝的生理上能够接受牛奶,还要让他的心理也接受。有的宝宝喝了很久含糖量较高的配方奶,已经对配方奶粉的味道习惯了,一下就让他喝味道比较淡的纯牛奶,还是需要一些时间让他去适应一下,在这个转换期,家长也需要给到一定的耐心去让宝宝适应。


下面瓜妈根据宝宝不同的月龄,教大家做一些用配方奶或纯牛奶制作的辅食,快跟着做起来吧~


点击下面图片可以跳转到对应菜谱


1

燕麦香蕉奶糊

适应月龄:7个月以上

燕麦富含B族维生素以及铁、钙等,能促进宝宝生长发育。但燕麦比较难消化建议煮软烂一点。 


2

奶香蛋黄粥

适应月龄:10个月以上

红薯中含有丰富的维生素C,能够增强宝宝的抵抗力,促进铁、钙的牛奶是宝宝吸收钙质的重要来源之一,是添加辅食过程中不可缺少的。鳕鱼含有DHA能够增强宝宝记忆力,提高智力。红薯团容易被宝宝抓握,也是很不错的手指食物选择。


3

奶香胡萝卜红薯软泥

适应月龄:9个月以上

宝宝满9个月以后,妈妈要多增加手指食物,并鼓励宝宝自己用手抓着吃哦。,是营养丰富均衡的食品。但地瓜含糖量较高,且吃多不易消化,建议宝宝适量食用。


4

板栗香蕉奶羹

适应月龄:9个月以上

用板栗做辅食先打成泥或者切成小块,避免对喉咙和肠胃造成负担。香蕉富含多种维生素和膳食纤维,能够提高身体免疫力和帮助肠道蠕动。


5

牛奶布

适应月龄:12个月以上

牛奶富含蛋白质、维生素和微量元素,而牛奶布丁更是营养和口碑兼备的宝宝甜品。


6

牛油果奶昔

适应月龄:10个月以上

牛油果营养价值极高,味道香浓微甜,口感顺滑。宝宝爱吃,简单易做,妈妈必学。它富含不饱和脂肪酸,钾和膳食纤维,对增强宝宝记忆力和思维能力都很有帮助。


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温馨提示

·所有食材请在确定宝宝不会过敏之后,再给宝宝添加

·有关于过敏的详细情况,请咨询专业医生意见

·适合月龄仅作为参考标准,可根据宝宝实际情况调整

·装饰性食材请勿给宝宝食用,以免发生意外


-作者简介-

出品:妈妈网 / 总监制:Mickey / 统筹:安安 / 脚本&执行:安安,子夜猫,畅岚,家盈 / 编导:Lawson,Scott,姜丰


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2019/12/26
全部回帖
宝宝辅食要做到适龄添加才行。宝宝六个月主要应该是喂奶,奶粉要选择低致敏的,比如敏佳
2019/12/27回复
要给宝宝选择容易消化吸收的才好,比如米粉、米糊、苹果泥、瘦肉粥等都可以,添加辅食了,奶粉也要照常喝,要选择营养配比均衡的,比如盖诺安就行。
2019/12/30回复
说的是啊。给宝宝喝奶粉要注意选择容易消化吸收的才行,比如剖蓓舒。
01/02 17:52回复
我闺蜜的宝宝刚开始吃辅食,我看她喂的是米粉呢,为了宝宝吃的香,她还在里面加了瑞慕,这款奶粉的营养也可以。
01/19 08:22回复
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