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话说运动的重要性。

256614谈天说地

我自己本来就是执业药师,我老公是执业中医师,从事中医13年多,曾经也因为这个结交了很多妈妈网的朋友,有些就认识了11年多一直是朋友。         还记得去年的1月底,第一次去香港,我吃了好多巧克力,在香港呆了3天2夜。回来后,马上咳嗽。咳得很严重那种。连我老公是医咳能手也范愁了——我出生在粤北农村,父母为了养我们姐妹三人,早出晚归,根本上无暇顾及我们。我天生就是体质弱的人。如牙齿不好,导致脾胃不好。就这样,我老公给我开了4副中药,连喝12天。咳嗽终于好了。就在2019年2月底,我买了份重疾保险,保额15万(因为太贵买不起),有个活动就是每天1万步就返购物券,还有25元现金。只要我坚持了好久。    回顾2019年,我的工作强度前所未有的大。去了4次香港,4次澳门。经常外出。还做很多苦力。(我自由职业多年,目前依然如此)
01/19 08:38
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没有发完就发送了。反正我每天都坚持走动5000—10000步。工作量比往年多2-3倍。就在前几天,1月14号又去澳门,住了一晚,带了1个拉杆箱,一个背包,两手提着东西,加起来至少50-60斤重(兼职代购真的不容易),回来第二天,就焉了。周身骨头疼。颈椎疼,精神萎靡。我知道肯定是累到了。发个信息给我老公,叫他帮我抓药。一副中药,喝了3次,第三天满血复活。还好没有咳嗽。
01/19 08:44回复
很多人说自己身体不好。我想应该像我这样才叫身体不好。小时候经常打针吃药,一口四环素牙和坏牙;读书的时候三天五天就这里不舒服那里疼。其实接下来还是靠自己。适量运动,饮食注意,尽量不要熬夜,学会排解压力是非常非常有必要的。我自己有时候也有消沉的时候,有时候也会沉迷游戏。特别是工作强度超过自己的范围。
01/19 08:47回复
这么多年真的感谢缘分让我遇到了对中医非常非常执着的先生。他让我没有后顾之忧。哪怕陪他走过了坎坎坷坷,甚至非常低潮的日子。
01/19 08:49回复
没有人关注
01/19 15:34回复
关注了,回顾往年,来年再加油吧
01/19 17:12回复
励智妈妈:
关注了,回顾往年,来年再加油吧
查看原文
谢谢您的关注。
01/20 14:38回复
谢谢您的关注。
麻烦看的人多,说的人少,请继续。大家心里有杆秤的
01/20 18:03回复
很有借鉴意义
01/21 01:37回复
01/21 08:22回复
谢谢总结经验,健康才是最宝贵的财富。经常做运动无疑对保持健康有很大的帮助。

我正在开发一款以健康为主题的网络盒子,里面有大量的广场舞/瑜伽/健身操之类的视频,您觉得会不会有点帮助 ?
01/21 10:50回复
喂,我还记得你,我在寻找10年的账号,客服还没有上班。我之前的名字是欣悦2010
01/28 10:34回复
嗯嗯
01/28 11:21回复
大家新年好!
01/29 09:09回复
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