做法分享:即食麦片铺在盒子底部一层加牛奶没过麦片即可盖好盖子让它泡软(可以晚上做上)加一层熟的紫薯片,后来发现最好压成泥更好吃红肉火龙果切丁压碎一点倒上一杯自制老酸奶搅拌均匀,表面加几颗巧克力巴旦木坚果。放入冰箱冷藏,嘴馋的话也可以直接吃了😃晚上取出来吃,微甜爽口。因为都是低脂食材,所以放心吃也不怕长肉肉,值得一试哈!