帖子详情

秋风起孩子总干咳?别急着喂药!去燥补水最重要

24700婴幼育儿









西瓜妈妈说


天气一天天变冷、边干,人也特别容易感到口干唇燥、皮肤瘙痒,嗓子发干。大人如此,免疫力稍差的小孩更容易感到不适,一个不小心就开始感冒、咳嗽还腹泻。所以在秋天要给小孩做些好吃的提高免疫力,好好去燥补水就尤其重要了。



我们常说秋天去燥可以多吃。秋季给小孩吃梨有生津止渴,清热解毒的作用,对天气干燥造成小孩咳嗽非常有效,有助于止咳化痰。除了雪梨以外,百合和银耳也是润肺去燥的好帮手!百合含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质等营养成分,还能润肺止咳。秋天给小孩做一道百合银耳羹,也是不错的选择。



宝妈们知道吗?除了水果和部分植物类食材,其实鸭肉也是秋天去燥的好选择!


鸭肉的蛋白质含量比畜肉高得多,而饱和脂肪酸量明显比猪肉、羊肉少。因为鸭肉的脂肪均匀分布,而且脂肪中的化学成分近似橄榄油,所以对保护心脑血管很有益。在食补方面来说,鸭肉滋养肺胃,健脾利水,对肺胃阴虚、干咳少痰、口干口渴等症状都有缓解之效。如果小孩胃口不好,大便干燥,体质欠佳,妈妈们更要多给小孩吃鸭肉了!



既然鸭肉的好处这么多,那在秋天做一道去燥鸭子汤就最合适不过了!那事不宜迟,快跟瓜妈来看看这道去燥鸭子汤是怎么做的吧~


去燥鸭子汤



↓↓↓点击视频观看步骤更直观↓↓↓


●菜名

去燥鸭子汤

●适合月龄:

1岁以上

●食材:

山药50g,鸭肉100g,姜片6片,盐适量

●营养价值:

鸭肉含有大量的氨基酸,能够促进鸡肉生长,还有去燥止咳的功效。山药含有黏液蛋白,能够促进肠道蠕动,是健脾养胃的佳品。

1、食材准备:山药50g,鸭肉100g,姜片6片,盐适量

2、山药去皮切片

3、锅中加水,放入姜片和鸭肉焯水去除腥味

4、锅中烧开水,倒入姜片、鸭肉、山药煮开

5、盖上锅盖煮1小时左右即可


温馨提示

·有关于过敏的详细情况,请咨询专业医生意见

·适合月龄仅作为参考标准,可根据宝宝实际情况调整

·装饰性食材请勿给宝宝食用,以免发生意外




妈妈激动时对我打骂
自己患上抑郁症
老公也对我的家庭感到厌恶
点击下方小程序参与讨论

本文来源:西瓜妈妈辅食

一周爆文
拼单买名牌扮“名媛”?坐拥7栋房、收租60万的广东房东,却选择开出租!
安排了!广州去深圳搭地铁就行,教你玩转深圳!附12条地铁线路最新进度
@广州人:岭南印象园闭园!遛娃别去了!街坊:要说再见吗?不舍得...
最强C位:广东这座城市火上热搜!超实用的觅食玩乐指南~收好不谢!

点个赞+在看,分享给更多人
10/20 08:57
猜你喜欢

孩子咳嗽别急着止咳,治疗冬季咳嗽10个小偏方!

孩子的止咳奇方!只吃一天就见效!赶紧收藏(附:宝宝咳嗽食疗大全)

秋冬换季,增强宝宝的抵抗力尤为重要

秋季最适合孩子吃的食物有哪些?

为大家分享几个治疗小孩发烧咳嗽的小方法,希望能帮到大家

孕妈秋季要补水 吃什么水果最好呢?

热点推荐

澳门买电子产品必去!相机电脑最抵

他年薪百万 拍拖四个月只送过一支护手霜

暴踩科学城网红盘 3小时看了5个盘

老公天天和女网友打游戏 教唆老公别理我

蔡澜新店越南牛肉粉 汤底竟然有点甜

二胎有半个月到预产期 祈求顺利生产

穗岁康快来了!性价比比惠民保高?

成都这家川菜便宜又大份 辣得太爽了!

富二代杀妻焚尸 不给钱就让你死!?

娃户口跟爷爷在白云 番禺学位有影响吗

在园学生集体呕吐腹泻 确认感染诺如

上小学前就给孩子学认字 有必要吗?

8号线北延线昨日开通 白云人民解困

查看更多热点 >

回帖