最近真的是雨下个不停
根本没有要停下来的意思
暴雨、强对流一波接一波

7日早高峰时段
 暴雨预警几乎铺满了 
粤北及珠三角等地

怀集、珠海等地
甚至挂出了暴雨红色预警
所以昨天珠海的学生哥们
喜提一天假期


而接下来几天
广东依旧是雨下不停的节奏
8日夜间开始一直到周六（10日）
 还有新一轮强降水和强对流过程 

萌萌哒早上已经收到了
省预警中心发来的短信提醒
8日晚至10日
粤北和珠三角地区有大雨到暴雨
局部大暴雨
雨时伴有8-10级雷雨大风和小冰雹


南方今迎“最强降雨”
大到暴雨将覆盖10余省份

南方本次强降雨过程
今天起进入最强时段
中央气象台暴雨黄色预警和
强对流天气黄色预警同时生效！


根据 @中国天气 消息
南方降雨正在轰轰烈烈进行中
从雷达图上看
安徽、江苏南部、上海、浙江等地
出现了大片降雨回波
贵州东部到湖南一带的对流逐渐组织化
呈现狭长的带状，疑似飑线影响

今天14时至明天14时
雨带将呈现东北至西南走向
广西北部、广东北部、湖南南部
江西、福建西北部、浙江
安徽南部、江苏、上海等地
都要注意防范降雨和强对流天气

（图片来源：@中国天气）

8日夜间-10日
粤北和珠三角有大雨到暴雨

昨天夜间到今天（8日）上午
由于暖湿气流加强
影响广东的雨区北推
从雷达图可见
强降水回波集中在长江中下游一带
（切变线附近）
广东上空只是一些分散的雷雨

预计8日夜间到10日
受冷空气和切变线南下影响
广东先后又有一次
大雨到暴雨局部大暴雨过程
主要落区为粤北和珠江三角洲

强降水相对集中在9日到10日白天
局地雨势强烈
雨时伴有8～10级
局地12级左右的雷雨大风
局地小冰雹或龙卷风等强对流天气

11日（周日）
受干燥的偏北气流控制
降雨减弱，大部转晴天

（图片来源：@广东天气）

广州方面
9日午后-10日
有强降水并伴有短时大风
短时强降水、强雷电
局地小冰雹等强对流天气

11-12日转多云天气

（图片来源：@广州天气）

夏季常吃这几道药膳
健脾利湿、补气养心

夏季温度逐渐升高，阳气渐旺
雨水也有所增多
湿热开始向人们袭来

此时养生要注意健脾祛湿、养心护心
饮食应清淡，以易消化
富含维生素的食物为主

萌萌哒整理了几款
健脾利湿、养心安神、补气养阴的养生药膳
有需要的街坊收藏转需~


白扁豆冬瓜莲子饮

【材料】
冬瓜300g、白扁豆10g、莲子20g。

【做法】
将白扁豆、莲子洗净后，加入适量的水浸泡4小时。冬瓜连皮切小块备用。所有食材入锅，大火烧开转小火炖煮1.5小时即可。

【功效】健脾利水

【材料】
炒薏苡仁50g、陈皮6g、大枣2个、猪脊骨250g、食盐适量。

【做法】
猪脊骨斩件焯水，再向锅内加入适量清水煮沸。将炒薏苡仁、陈皮、大枣加入，煲煮约1小时，加盐调味即可食用。

【功效】祛湿健脾

【材料】
猪心50g、桂圆10g、大枣10g。党参10g，食盐适量。

【做法】
猪心清洗切片，加其他药材洗净入炖盅，隔水炖2小时，加盐调味即可饮用。

【功效】补气养心安神