有段时间没煮过粥吃了，今天中午给娃煮个沙虫瑶柱瘦肉粥吃，做法简单快速，具体做法如下:
1.食材处理:冰箱里拿出干生蚝先热水泡一会，瑶柱和沙虫洗干净沥干水分，瘦弱洗干净切小块；







2.热锅下点油，放沙虫炒至变色变脆(这样处理沙虫再煮粥味道会很甜），盛出来，继续放瑶柱干翻炒下，盛出来，干生蚝也一样翻炒下盛出来备用；



3.锅里加米，淘米水后把炒过的沙虫，瑶柱，干生蚝一起放进去，再加一片姜，放适量水，大火煮，煮开后转小火继续煮到米变软后，开大火加瘦肉进去煮几分钟加适量盐调味即可。