感觉很多都是模棱两可,有些能对号入座,属于混合体质。 避免过度贴标签,体质类型不是绝对的疾病诊断,它是一个动态变化的指标。通过调整饮食、运动和作息,体质是可以向更健康的状态转化的。 以 气郁质 为例,“气机郁滞”。谁的工作生活没有压力的?如果平时压力较大、容易闷闷不乐、多愁善感,确实很容易对上号。 但这并不代表身体出了大问题,只是提醒近期的情绪疏导和压力管理需要提上日程。