妈妈网_u3xbv8知非即舍来自佛经。
我们的本师释迦牟尼佛雪山六年修行，曾经修习过无想定，三年功成，但发现这并不是他想追求的“道”，于是乎就不再修习，知非即舍；
然后修习非想非非想处定，三年功成，但发现这也不是他所想追求的道，再次，知非即舍。
这是一种主动的理智选择，先有“知”，即是对事物的一种透彻的了解，在理智的主导下，主动做出“舍”这个行为。
在生活的实践中，我发现，这个知非威力强大，打个简单的比方，当你心中起了一个念头，譬如你因生活中的不如意，也许只是一件小事，和家人拌嘴之类的，你想大吃一顿发泄一下，你也知道这是不对的，而且会有给你带来身体不适的风险；或者你想去淘宝上去疯狂购物，买一堆你根本用不上的东西，这些念头，你知道是不对的，但是他们是如此狂热，导致你无法控制，这个时候你可以对自己说一声“知非”，当然，你要清楚明白的知道自己这个“非”是什么，是指具体事相，也就是什么事它是不对的，然后呢，就是你想“舍”的是什么东西，这个啊，你可以把它理解为你的心。
现在是网络时代，各种电玩层出不穷，引无数英雄竞折腰，如果你有玩电玩的习惯，因学业等等各种原因，想去除这个心瘾，当然，你这个去除之心一定要坚定才行，把他们给你带来的过患，一一思考清楚，你可以做如下思维：
我这是要干什么？
我付出了什么？笔者按：当然是你的时间和脑细胞了。
你可以继续再问自己，我得到了什么？
……………
然后你就用“知非”建立起对他们的藩篱，坚定你的信念，因为你多年养成的习惯还是有强大的惯性的，多念几次，把你的心念坚定起来，这样你的“知非”就会越来越有力量，直到一念“知非”升起，想玩电玩的心像烟雾一样，消散于无形，那我就要恭喜你了。
再比如，有多年烟瘾的朋友，当你升起想要吸一根的念头时，你不妨做如下思维，我这么一个聪明醒目的人，还会被你这一根白色的小魔棍奴役？当然要“知非”的。这样操作几次后，效果就会慢慢的显现出来。
好了朋友们，你们可以按照文中所建议的方法，去试一下，只要你想捨的东西，都可以用这种方法，祝你好运！
如果是小朋友的话，相信聪明的妈妈们会想出更多的办法，让他们和不良习惯说再见的。
你会发现，你是可以用“知非即舍”把你的人生修剪的越来越舒适的。
