上班了,上班时间喂不了奶,为了不让奶涨回去每天都用吸奶器把奶吸出来,本来想留给宝宝吃,但现在天气太热,办公室又没冰箱,怕奶变质。倒掉好浪费,妈咪们是怎么处理的?人奶那么有营养,可以自己喝吗?不会对身体有什么影响吧?