147686576这视频里的瑜伽动作，本人都觉得并不难，特别是对于有去学过瑜伽的MM来讲。在未怀小宝之前，我一星期都有跟这视频练两次瑜伽，那时全是韩文，现在有了中文版，觉得更好。
减肥是女人一辈子的事，只要肯坚持下去，一定可以看到效果的。
各位妈妈们，加油哦。
PS：特别是后面一个收腹骨盆的动作，对于生了孩子后，骨盆宽了的妈妈来讲是很有用的，这动作我自己也在努力的做，请大家加油。
想减肥美体的MM进来，我有好东西和大家分享一下
151611时尚扮靓
这视频里的瑜伽动作，本人都觉得并不难，特别是对于有去学过瑜伽的MM来讲。在未怀小宝之前，我一星期都有跟这视频练两次瑜伽，那时全是韩文，现在有了中文版，觉得更好。
减肥是女人一辈子的事，只要肯坚持下去，一定可以看到效果的。
各位妈妈们，加油哦。
PS：特别是后面一个收腹骨盆的动作，对于生了孩子后，骨盆宽了的妈妈来讲是很有用的，这动作我自己也在努力的做，请大家加油。
2012/02/22
全部回帖
自己的沙发自己坐
2012/02/22回复
每天有24小时，共1440分钟，花45分钟来练一下瑜伽，能坚持下去，收获良多的。
2012/02/22回复
千夏妈
baishuishui收了 有空练习
2012/02/22回复
LBDBMM
147686576楼10楼刚练完了，很累，在这样的天气之下也感觉出汗，加油。
2012/02/23回复
fasdf465
